Усиление грудного кифоза грудного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Чем они полезны?
  • Показания и противопоказания
  • Правила выполнения
  • ЛФК
  • Комплекс упражнений

Чем они полезны?

Слабость мышц считается одной из причин деформации позвоночника. Их укрепление и есть направление на корректировку имеющегося дефекта. Неправильную осанку также относят к существенной причине развития дефекта.

Учитывая эти факторы, разработанные упражнения могут дать хороший результат в лечении кифоза.

Простые упражнения

загрузка...

Упражнения решают следующие основные задачи:

  1. Укрепление мышц полости живота и спины.
  2. Расслабление мышечной ткани при спазме.
  3. Нормализация в позвоночном столбе кровообращения.
  4. Стабилизация физиологического расположения звонков.
  5. Выправление осанки и походки.

Показания и противопоказания

Специалистом может быть назначена лечебная физкультура на всех стадиях заболевания. Когда заболевание находится еще в начальной стадии, подбирается комплекс базовых упражнений, но могут быть добавлены и индивидуальные элементы с учетом особенности развития болезни в каждом конкретном случае.

В запущенной ситуации ЛФК также назначается специалистом, в комплексе могут быть рекомендованы и другие лечебные методики, к примеру, физиотерапия и массаж.

По сравнению с остальными заболеваниями позвоночника, в данном случае лечебная физкультура имеет не так много противопоказаний.

Общие противопоказания:

  • Повышенная температура тела.
  • Стресс или усталость.
  • Плохое свертывание крови.
  • Высокое кровяное давление.
  • Процесс в организме, сопровождающийся воспалением.

Правила выполнения

Пользу от выполняемых упражнений при кифозе можно получить лишь при соблюдении необходимых условий. Неправильное распределение нагрузки может привести к ухудшению положения, поэтому важно выполнять общие правила:

  1. Лечебный комплекс должен включать статические нагрузки и динамические.
  2. Нагрузка определяется с учетом индивидуальных особенностей.
  3. Постепенно увеличивать нагрузки и темп при выполнении движений.
  4. Продолжительность занятий должна быть не больше 40 минут.
  5. Перед комплексом упражнений при помощи ванны или массажа необходимо расслабить мышцы.
  6. Позы во время выполнения упражнений должны исправлять осанку.
  7. После завершения занятия следует уделить время лечебной ходьбе.
  8. В запущенной стадии кифоза, выполнение упражнений совмещают с использованием ортопедического корсета.

Вытягивание

ЛФК

Упражнения лечебно-физкультурного комплекса проработаны таким образом, что их выполнение совершенно безопасно и не принесет вреда.

Получить необходимую нагрузку для мышц и не получить переутомления, можно при длительности занятия 30-40 минут. 10-15 раз для выполнения одного упражнения вполне достаточно. Для достижения результата, занятия необходимо выполнять ежедневно или через день.

Важно! Используйте спортивную одежду и обувь, выполняя упражнения. Обязательно наличие гимнастического коврика и палки, которые нужны для выполнения большинства упражнений.

Рассмотрим, как выполняются некоторые упражнения:

  • Примите на коврике положение лежа, руки находятся вдоль тела. Приподнимайте ноги, предварительно согнув их в колене. Выполняйте движения, которые аналогичны при езде на велосипеде.
  • Примите коленно-локтевую позу. Отдел поясницы прогните и задержитесь на несколько секунд, расслабьте спину.
  • Стойте прямо, ноги на ширине плеч. Держа в руке бодибар, поднимите их вверх и заведите за спину, пытаясь свести лопатки. Возвращайтесь в исходное положение (далее ИП).
  • Лягте на живот, положение тела остается прямым. Используя силу мышц спины, поднимите корпус в верхней части, прогнувшись в поясничном отделе.
  • Лягте на спину и выпрямите ноги. Поочередно скрещивая, поднимайте их вверх под углом 40-50 градусов.
  • ИП остается, как и в предыдущем упражнении. Сомкните ноги и поднимайте вверх до прямого угла.
  • Примите положение стоя и возьмите палку. Приседайте, поднимая руки перед собой. Встаньте и опустите руки. Следите за тем, чтобы спина была прямой, носки ног развернуты наружу. Делайте упор на пятки.

Комплекс упражнений

В качестве основного комплекса можно выполнять следующие упражнения:

  1. Встаньте на коврик, расположите ноги на уровне плеч, руки с палкой отведите за спину. Приседайте, делая вдох, возвращаясь в ИП, делайте выдох.
  2. ИП, как и в первом упражнении. Поднимитесь на носки, делая вдох и одновременно разводя руки. Опуститесь и сделайте выдох.
  3. Положение стоя, ноги поставьте на уровне плеч, за спиной в руках на уровне лопаток расположите гимнастическую палку. На вдохе, выпрямите руки прямо и запрокиньте голову, возвращайтесь в ИП и выдыхайте.
  4. Лягте на коврик, на спину. Руки согните в локтях и прогните позвоночник с упором на затылок и локти, сделайте вдох. Вернитесь в ИП, выдохните.
  5. Примите положение, как в предыдущем упражнении. Руки поднимите к голове, выполняйте потягивание, вернитесь в ИП.
  6. Стоя, сомкните кисти на затылке. Из такого положения поднимитесь на носки и отведите кисти в стороны, не забывайте делать вдох. Выдохнув, вернитесь в ИП.

Помните, что ЛФК и комплекс упражнений является эффективным лечением. Однако получить результат можно лишь в случае, если их назначил специалист.

Можно ли полностью вылечить кифоз

лечение кифоз
Ребенку поставлен диагноз кифоз. Можно ли полностью излечиться и как правильно себя вести?

Кифоз представляет собой патологическое состояние позвоночного столба, при котором он искривляется в грудном отделе и появляется горб. Причины развития данного заболевания весьма разнообразны, и в зависимости от того что именно привело к возникновению патологии принято выделять следующие типы кифоза:

  • постуральный – легкая форма данного заболевания или попросту сутулость, обычно возникает из-за неправильной осанки в подростковом возрасте или при быстром росте ребенка;
  • дегенеративный – возникает при выраженном остеохондрозе позвоночника и приводит к нарушению функций связочного аппарата позвоночного столба и уменьшению расстояния между позвонками;
  • компрессионный – разновидность дегенеративного кифоза, он сопровождается защемлением спинномозговых нервов;
  • посттравматический;
  • послеоперационный;
  • туберкулезный;
  • рахитический – в основном наблюдается у маленьких детей при недостатке витамина D;
  • врожденный – наблюдается при наличии аномалий развития позвоночного столба,
  • старческий кифоз или старческая сутулость.

Но, к сожалению, истинные причины данной патологии остаются неизвестны.

Назначенное специалистом лечение, может быть очень эффективным, при условии, что оно будет начато на ранней стадии развития заболевания. Запущенное искривление грудного отдела позвоночника в действительности не удается вылечить, а улучшение от применяемой терапии дает временный эффект и носит непродолжительный характер.

Существуют несколько вариантов лечения данного заболевания:

  1. режим труда и отдыха – правильно выбранная по высоте ученическая мебель и хороший ортопедический матрас;
  2. лечебная физкультура или ЛФК – комплекс упражнений, разработанный грамотным специалистом, поможет уменьшить боль в грудном отделе спины, укрепить мускулы спины, скорректировать осанку и постепенно вернуть позвонки в нормальное положение;
  3. специальные корсеты помогают достичь правильного положения подбородка и плеч, а также выравнивают осанку. Подбор корсета производится строго индивидуально лечащим врачом, срок его ношения зависит от нескольких факторов, в т. ч. тяжести заболевания;
  4. медикаментозная терапия назначается с целью уменьшения воспаления и обезболивания, если данное заболевание сопровождается выраженной болью и мешает пациенту нормально существовать;
  5. оперативное вмешательство проводится при тяжелых формах кифоза.

Вышеуказанные методики должны применяться комплексно и на протяжении довольно длительного времени. Поэтому для излечения кифоза нужно запастись терпением.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кифоз грудного отдела позвоночника – физиологическая выгнутость позвоночного столба кзади с углом искривления (оценивается по боковой рентгенограмме) не более 30 градусов. Когда изгиб усилен (угол более 30 градусов), формируется патологический кифоз (гиперкифоз). Он сопровождается множественными клиническими симптомами и может привести к инвалидности.

Кифоз грудного отдела позвоночника

Причины и виды патологических отклонений

Патологический кифоз может быть врожденным и приобретенным.

Врожденная форма возникает по причине аномалии строения позвонков (дефекты дужек, остистых отростков, нарушение формирования тел).

Приобретенная форма встречается чаще врожденной. Ее формируют следующие причины:

  • Инфекционные – туберкулезное и бактериальное поражение тел позвонков;
  • Сосудистые – недостаток кровоснабжения в позвоночном столбе и мышечном каркасе спины;
  • Компрессионные – чрезмерная физическая нагрузка приводит к повреждению межпозвонковых дисков и смещению оси позвоночного столба;
  • Мобильные – слабость мышц спины приводит к тому, что человек сутулиться, позвоночный столб «перекашивается»;
  • Рахитическая – недостаток витамина D приводит к «слабости» костной структуры. Под влиянием физической нагрузки позвонки со слабым остовом быстро деформируются;
  • Старческая – развивается на фоне возрастных изменений в мышечном каркасе спины и межпозвонковых дисках;
  • Тотальная – при этой форме наблюдается кифотическая дуга на протяжении всех отделов позвоночника.

В зависимости от внешнего вида патология разделяется на:

  1. Угловую;
  2. Дугообразную формы.

При угловой форме внешняя вогнутость имеет острый угол в области вершины искривления. При дугообразном аналоге искривление имеет пологий вид.

Классификация кифоза по степени тяжести:

  • I степень – легкий (с углом вогнутости больше 30 градусов);
  • II степень – умеренный кифоз грудного отдела позвоночника (угол 30-60 градусов);
  • III степень – тяжелый (характеризуется углом искривления более 60 градусов).

Причины и виды патологических отклонений

Симптомы усиления кифоза грудного отдела

Грудной кифоз проявляется 3 комплексами симптомов:

  1. Вертеброгенные;
  2. Миофасциальные;
  3. Компрессионная миелопатия.

Компрессионная миелопатия в грудном отделе возникает редко, так как анатомически он характеризуется минимальной мобильностью. Прикрепление ребер к позвонкам предотвращает их подвижность, поэтому вероятность ущемления нервных корешков в данном отделе низка. Грудная клетка защищает внутреннюю часть позвонков от повреждения, что еще более повышает устойчивость позвонков.

При 2 степени кифотической дуги в грудном отделе позвоночника появляется локальный болевой синдром вдоль позвоночного столба. Чувство онемения верхних конечностей с потерей кожной чувствительности при компресссионной миелопатии в данной области возникает еще реже.

При выраженном ущемлении болевой синдром может иррадиировать в межреберье, паховую область и живот. Кифоз с компресссионной миелопатией часто сопровождается болевым синдромом распирающего характера, связанным с раздражением симпатических структур.

Спастический парез нижних и верхних конечностей сопровождается нарушением поверхностной и глубокой чувствительности. У половины больных при этой патологии наблюдаются расстройства в работе тазовых органов.

Если вершина избыточной выпуклости расположена в области Th10-Th12 и сопровождается выпячиванием межпозвонковых дисков на данном уровне (грыжа или протрузия), формируется эпиконусно-конусный синдром.

В редких случаях вертеброгенные проявления данной патологии сопровождаются поражением радикуло-медуллярных артерий. Данные сосуды питают спинной мозг в грудном отделе позвоночника. Если в них наблюдается скопление кровяных сгустков (тромбоз) и в это время усилен грудной кифоз, возможен стойкий спазм скелетной мускулатуры в нижней части спины, а также нарушение функций тазовых органов.

На рентгенограмме грудной кифоз усилен

Методы лечения

Лечить данную патологию необходимо в зависимости от степени её выраженности и причины, приведшей к развитию. Если физиологический кифоз сглажен, и наблюдается нарушение осанки, требуется укрепление мышечного каркаса верхней части спины. Когда наблюдается усиление, наоборот, необходимо повышать тонус мышц груди.

При первой степени патологии эффективное лечение можно провести без ношения корригирующего корсета. На этой стадии коррекция оси позвоночника проводится с помощью:

  • Лечебной физкультуры;
  • Физиотерапии;
  • Назначения симптоматических средств;
  • Массажа и остеопатии.

Ежедневная гимнастика позволяет усилить мышечный корсет спины, который будет поддерживать ось позвоночника в правильном положении.

Если медикаментозная терапия не приносит желаемого эффекта, врачи прибегают к оперативному лечению.

Показания к хирургическому лечению грудного кифоза:

  • Низкая эффективность консервативных методов;
  • Выраженный болевой синдром, который не устраняется обезболивающими препаратами;
  • Прогрессирующая деформация позвоночного столба;
  • Язвенные дефекты в области грудной клетки;
  • 3 степень усиления выпуклости.

Операция проходит в 2 этапа. На первом шаге необходимо устранить деформацию с помощью восстановления нормального положения позвонков. Второй шаг – стабилизация положения позвоночного столба с помощью металлического штифта, стержней и винтов (транспедикулярные системы).

Комплекс корректирующих упражнений

Для укрепления мышц грудной части спины ежедневно рекомендуется выполнять следующий перечень упражнений:

  • Касайтесь плеч кистями, лежа на животе. На вдохе пытайтесь закинуть голову назад. При этом поднимите грудную клетку вверх. В процессе выполнения упражнения постарайтесь подниматься высоко. На выходе вернитесь в лежачее положение;
  • Для выполнения второго упражнения необходима гимнастическая палка. Положите ее на лопатки, лежа на животе и удерживайте руками с обеих сторон. Поднимите голову и прогните позвоночник. Зафиксируйте положение на 6-8 секунд, а затем опуститесь вниз. Количество повторов – 8-10;
  • Станьте на четвереньки и прогните грудной отдел вниз, локтевые суставы отведите в сторону. В таком положении попробуйте пройти 50 шагов;
  • Возьмите гимнастическую палку и расставьте ноги на ширину плеч. Заведите палку за спину так, чтобы она касалась лопаток. Присядьте на выдохе и встаньте на вдохе;
  • Расположите ноги на ширине плеч в положении стоя. Заведите палку за спину и прижмите ее к лопаткам. На вдохе поднимите ее вверх, а голову запрокиньте назад. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Если ежедневно выполнять вышеприведенные упражнения при кифозе, можно предотвратить дальнейшее искривление оси позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таким образом, кифоз грудной клетки на начальных стадиях не сопровождается выраженными клиническими симптомами из-за низкой подвижности грудной клетки. Вторая и третья степень искривления приводит к серьезным осложнениям, поэтому лечение патологии должно проводиться, как можно раньше.

Добавить комментарий