Ремень для поясницы спортивный

Александра Бонина: кто это такая, комплексы авторской программы для борьбы с остеохондрозом, отзывы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Многие люди, страдающие на протяжении нескольких лет от остеохондроза, нуждаются в ежедневной поддержке. Конечно же, штатные терапевты могут ответить на какие-то общие вопросы, но дистрофическое нарушение требует от больного регулярной самостоятельной работы. Александра Бонина поможет подобрать оптимальные физические упражнения, и готова курировать процесс восстановления.

Содержание статьи:
Кто это такая
Комплексы авторской программы
Отзывы
Бесплатные материалы

Кто такая Александра Бонина и стоит ли ей доверять здоровье позвоночника?

Итак, перед тем как изучать сайт и предлагаемые услуги врача, необходимо ознакомиться с ее биографией. Екатерина Печеркина (настоящее имя специалистки) закончила Уральскую государственную медицинскую академию по специальности «лечебное дело», после чего прошла ординатуру и получила специализацию «лечебная физкультура и спортивная медицина».

Екатерина Печеркина

Доказывают вышеприведенную информацию фотографии государственных дипломов, выложенных на сайте Александры Бониной. Что касается карьерных достижений, то Екатерина Алексеевна несколько лет работала спортивным врачом в фитнес клубе и параллельно вела блог о здоровье спины, который все еще называется «Остеохондрозу нет». Александра Бонина признается, что взяла псевдоним, опасаясь негативной реакции своих учителей, а сейчас уже не хочет отказываться от имени, ставшего брендом.

загрузка...

Доверять свое здоровье «интернет-специалисту» или нет, каждый решает сам для себя. Запись на реальный прием не проводится, а сами уроки начали активно распространяться сравнительно недавно, поэтому отзывы врачей об Александре Бониной обычно нейтральные.

Как именно проходит работа с Бониной?

По сути, открытая часть сайта «Остеохондрозу нет» представляет собой большой и интересный портал, на котором можно найти массу полезной информации о профилактике и лечении самых различных заболеваний позвоночника и суставов. Посетителям предлагается приобрести курс видео-уроков, либо присоединиться к закрытому клубу единомышленников.

Авторская система Бониной имеет название «Светофор». Три этапа работы по восстановлению здоровья позвоночника маркированы разными цветами. Самым обширным является первый этап, направленный на избавление от уже имеющихся проблем.

В курс под названием «Устранение проблем» входит 5 комплексов (каждый можно приобрести по отдельности):

  • упражнения для шеи«Секреты здоровой шеи»;
  • «Секреты здоровой поясницы»;
  • «Лечение и восстановление после ущемления седалищного нерва»;
  • «Артрозу — нет»;
  • «Устранение грудного остеохондроза».

Смотрите полный список обучающих курсов здесь >>>

В желтый сектор (этап 2 под названием «Восстановление, укрепление позвоночника») входят видеоматериалы, помогающие закрепить результаты первого этапа. На данный момент возможно приобрести 2 курса: «Лечение и профилактика остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях», «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника».

Завершает программу третий, или «зеленый» этап под названием «Улучшение качества жизни». Данный раздел все еще находится в разработке, поэтому кроме курса «Королевская осанка», вскоре появятся и новые материалы.

Кому подойдет система «Светофор», а кому стоит отказаться от комплексной программы?

Заниматься по системе «Светофор» могут те, кто страдает от ранних стадий остеохондроза, либо просто желает оздоровить позвоночник. Но даже сама Александра подтверждает, что есть определенные противопоказания.

остеохондрозу нет В частности, запрещено заниматься при острых болях, воспалительных или инфекционных заболеваниях, а также на поздних стадиях остеохондроза. Во всех остальных случаях лечебная физкультура не противопоказана. Загвоздка лишь в том, что не каждый человек сможет определить на каком этапе заболевания разрешена та или иная тренировка. Также, достаточно сложно самостоятельно проконтролировать правильность выполнения упражнений, особенно если раньше не было опыта занятий фитнесом.

Итак, чтобы получить только положительные результаты от программы «Светофор», необходимо предварительно пройти осмотр у ревматолога, а также проконсультироваться с физиотерапевтом. Только те специалисты, которые увидят и пропальпируют позвоночник «вживую» смогут дать индивидуальные рекомендации с учетом физических особенностей.

Приятная новость! Александра Бонина понимает всю сложность работы «онлайн», поэтому гарантирует 100% возврат денег за купленный курс, при условии, что после шести месяцев тренировок не замечено никаких улучшений.

Закрытый клуб и личное общение с Александрой Бониной

Так как программа «Светофор» — это набор видео уроков, то при прохождении курса может возникнуть множество вопросов. Чтобы поддержать всех тренирующихся, а также отвечать на вопросы в режиме «онлайн», Александра Бонина создала закрытый клуб. Доступ к ресурсу платный. Все участники получают возможность делиться своими достижениями, задавать вопросы Александре, а также смотреть еженедельные семинары.

Тем, кто не желает делиться своими проблемами с десятками посторонних людей, Бонина предлагает сугубо индивидуальное общение. Как уже было сказано выше, специалистка не ведет личные приемы, поэтому индивидуальное общение подразумевает чат в Skype или Google Hangouts. Можно заказать 30 или 60 минут личной консультации и получить ответы на интересующие ответы.

Те, кто уже имеет записи в медицинской карте об остеохондрозе, либо недавно делали снимки позвоночника, могут приобрести расширенный пакет индивидуальных консультаций с подбором тренировок. Александра Бонина заранее вышлет специальную анкету-опросник, а также запросит выписки из истории болезни, копии снимков. После индивидуального общения в Скайпе клиент получит 2-3 видео-занятия и месячный доступ в клуб «Остеохондрозу нет». Бонина также обещает:

  • девушка занимаетсяразработку графика тренировок на 1 месяц;
  • подробные инструкции к выполнению каждого упражнения;
  • личная поддержка в течение первой недели (в формате ответа на письма).

А для тех, кто хочет избавиться от запущенного остеохондроза, Александра Бонина предлагает VIP пакет. Специалист тщательно изучит историю болезни, снимки. Если боли настолько сильные, что мешают нормально двигаться — Александра Бонина предложит упражнения, направленные на обезболивание. Разработанная программа домашних упражнений не только оздоровит позвоночник, но и предотвратит травмирование.

Преимущества VIP пакета:

  • составление индивидуального плана тренировок на несколько месяцев;
  • подробное объяснение каждого упражнения (цель, биомеханика, возможные ошибки);
  • съемка индивидуальных видео-занятий;
  • получение онлайн дневника (клиент заполняет после каждой тренировки и отправляет коучеру);
  • постоянное общение и поддержка в мессенджерах;
  • получение статистики по итогам каждого месяца;
  • Скайп встречи длительностью 60 минут раз в неделю.

Только для VIP клиентов Александра Бонина готова уделять время не только общению, но оценке правильности техники выполнения упражнений во время видео конференции.

Отзывы последователей Бониной и независимых врачей

«Долгое время страдала от болей в шее. Врачи не предлагали ничего кроме блокад. Когда начала искать немедикаментозные методы лечения, то наткнулась на видео от Бониной. Выполняла мини-комплекс каждый день и забыла о проблеме!»

«Присоединяюсь к положительным отзывам про Александру Бонину! Как и многие другие, я начал работу над собой после просмотров бесплатных видео и изучения информации из бесплатной рассылки. Со временем приобрел весь курс «Светофор» и теперь продолжаю совершенствовать свое тело.»

«Как практикующий физиотерапевт могу сказать, что Александра Бонина проделала колоссальную работу по созданию видео уроков ЛФК. Все больше и больше пациентов предпочитают искать информацию в интернете, а не идти в больницу. Все тренировки, которые я видел, действительно составлены в соответствии с теорией спортивной медицины. Но все же не стоит начинать занятия без личной консультации».

Какие консервативные методы лечения противопоставлены программе «Светофор»?

Как говорит сама Александра Бонина, еще со студенческих времен ей были не интересны уроки фармакологии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

секреты здоровой поясницыБудущий спортивный врач сконцентрировала все усилия на лечебной физкультуре. Действительно, консервативная медицина предлагает больным остеохондрозом лечение нестероидными противовоспалительными препаратами. Однако медикаменты помогут лишь снять болевой синдром, но никак не улучшат состояние позвоночника.

А вот программа «Светофор» призвана не только решить текущие проблемы с позвоночником, но и укрепить мышечный корсет, предотвратить прогрессирование болезни. При этом упражнения можно выполнять в дополнение к мануальной терапии.

Внимание! Если болезнь осложнена настолько, что требуется хирургическая операция, заниматься домашней лечебной физкультурой запрещено.

Бесплатные материалы о борьбе с остеохондрозом

Перед тем как купить полный курс тренировок, Александра Бонина предлагает бесплатно скачать несколько видео. В частности, на сервисе Youtube доступны мини-комплексы упражнений для:

  • шейного отдела;
  • поясницы;
  • спины;
  • грудного отдела.

Также видео с упражнениями и ежедневные советы Александра Бонина выкладывает в Инстаграм. Поэтому начать борьбу с остеохондрозом могут даже те, кто все еще сомневается в том, платить за информационные материалы, или нет.

Итак, тем, кому проблема с болями в спине знакома не понаслышке, рекомендуется подписаться на Youtube канал Бониной, вступить в бесплатную группу «Остеохондрозу нет» Вконтакте, а также изучить информацию из бесплатной рассылки. Со временем можно будет оплатить индивидуальные консультации, или вступить в закрытый клуб.  В отличие от консервативных методов лечения, Александра Бонина предлагает избавиться от остеохондроза с помощью ЛФК без побочных эффектов и осложнений.

Узнать подробнее о лечебных курсах врача ЛФК

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Reaclinic

Reaclinic

Каждый человек желает, чтобы при его оздоровлении использовались исключительно успешно зарекомендовавшие себя методики. Сеть медицинских центров REACLINIC основывается именно на таких принципах доказательной медицины. Наши специалисты в своей работе применяют исключительно необходимые методы исследования и терапии.

Наши центры специализируются на:

• Неврологии, в частности: электронейромиографии, невропатии, болезнях опорно-дигательной и периферической нервной системы, терапии головной боли, ботулинотерапии, нейрохирургии периферических нервов.
• Ортопедии, а именно: артроскопии и МРТ суставов, остеоартрозе, хирургии конечностей, сколиозах, ортопедических изделиях.
• Флебологии, включающей в себя лазерную облитерацию, дуплексное венозное исследование, терапию варикоза и болезней лимфатической системы.
• Кинезиологическом тейпировании.
• Мануальной и физиотерапии (массаж, электролечение, вытяжение позвоночника, физическая реабилитация, УВТ (ударно-волновая терапия), теплотерапия, лимфодренаж).
• Профилактике болезней опорно-двигательной и нервной системы. Наши специалисты достигли высоких результатов в реабилитации пациентов после оперативных вмешательств и травмирования.

REACLINIC – это современный центр реабилитации спортсменов, специализирующийся на восстановлении пациентов по европейским стандартам. В своей работе наши специалисты применяют передовые методики немецких профессионалов. Наша клиника помогает качественно и в самые сжатые сроки восстанавливать организм пациентов после травм, что позволяет им максимально быстро возвращаться к тренировкам.

Основой деятельности сети РЕАЛКЛИНИК являются следующие принципы:

• профессионализм персонала;
• использование передовых технологий и инновационного оборудования;
• наличие хирургической базы;
• доступная стоимость услуг;
• комфортная и доброжелательная обстановка.

Высококлассные специалисты клиник REACLINIC всегда готовы помочь каждому. Для этого необходимо просто обратиться в любой из наших медицинских центров, находящихся в разных районах Санкт-Петербурга.

Специалисты Reaclinic

Цены

Травматология и ортопедия

Первичная консультация врача травматолога-ортопеда 1600 руб.
Первичная консультация к.м.н. травматолога-ортопеда 1900 руб.
Повторная консультация врача травматолога-ортопеда 1300 руб.
Повторная консультация к.м.н. травматолога-ортопеда 1600 руб.
Консультация по результатам дополнительных обследований или предварительная беседа с врачом 600 руб.
Повторный осмотр в клинике, в т.ч. перевязка 900 руб.
Блокада небольшого сустава (лучезапястного, суставов кисти и стопы) без стоимости лекарств 1100 руб.
Блокада крупного сустава (коленный, голеностопный, плечевой, локтевой) без стоимости лекарств 1970 руб.
Блокада тазобедренного сустава без стоимости лекарств 2600 руб.
Блокада при болезни Де Кервена, болезни Нотта, синдроме запястного канала без стоимости лекарств 1000 руб.
Блокада паравертебральная, корешковая без стоимости лекарств 1600 руб.
Блокада запястного канала без стоимости препарата 1800 руб.
Региональная блокада без стоимости лекарств 1100 руб.
Пункция кисты Бейкера под контролем УЗИ 2100 руб.
Пункция сухожильного ганглия 1600 руб.
Пункция сустава 1400 руб.
Пункция гематомы под контролем УЗИ 2150 руб.
Внутрисуставное введение препарата «Остенил» 4400 руб.
Внутрисуставное введение «Остенил+» 14900 руб.
Внутрисуставное введение препарата Остенил в тазобедренный сустав под контролем УЗИ 5100 руб.
Введение препарата «Остенил+» в тазобедренный сустав 17500 руб.
Параартикулярное введение препарата без стоимости лекарств 1200 руб.
Кинезиотейпирование 1 степени сложности 500 руб.
Кинезиотейпирование 2 степени сложности 1000 руб.
Кинезиотейпирование 3 степени сложности 1500 руб.
Перевязка, в том числе снятие швов 1100 руб.

Массаж

Общий массаж для взрослых, 60 минут 2500
Общий массаж для детей грудного и младшего дошкольного возраста, 30 минут 1500
Антицеллюлитный массаж бёдер и ягодичной области, 30 минут 1500
Массаж головы, 10 минут 500
Массаж лица, 10 минут 500
Массаж шеи, 10 минут 500
Массаж воротниковой зоны, 15 минут 750
Массаж грудной клетки, 25 минут 1250
Массаж грудного отдела позвоночника, 15 минут 750
Массаж живота, 10 минут 500
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника, 10 минут 500
Массаж грудного и поясничного отделов позвоночника, 20 минут 1000
Массаж шейного и грудного отделов позвоночника, 20 минут 1000
Массаж шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника, 25 минут 1250
Массаж руки, 15 минут 750
Массаж руки, надплечья и области лопатки, 20 минут 1000
Массаж плечевого сустава, 10 минут 500
Массаж локтевого сустава, 10 минут 500
Массаж лучезапястного сустава, 10 минут 500
Массаж ноги, 15 минут 750
Массаж ноги и поясницы, 20 минут 1000
Массаж тазобедренного сустава, 10 минут 500
Массаж коленного сустава, 10 минут 500
Массаж голеностопного сустава, 10 минут 500

Добавить комментарий