Полиомиелит все о болезни

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Многие знают, что такое остеохондроз, однако мало кто задумывается о факторах, приводящих к его развитию. Одна из главных причин болезни – длительное неподвижное, вынужденное положение тела, низкая физическая активность в целом. Что мы имеем в результате? Мышцы позвоночника не работают, а значит слабеют. Поэтому физкультура является очень важным составляющим в лечении заболевания.

Эффективны упражнения для шеи при остеохондрозе будут только при одном условии: надо ежедневно заставлять работать мышцы позвоночника хотя бы по 10 минут. Совсем мало, не правда ли? Регулярность тренировок – вот главный ключ в лечении шейного остеохондроза.

Далее в статье вас ждут (ссылки в списке ниже – кликабельны, это содержание статьи):

Пять правил тренировки

Пять простых правил, которых надо придерживаться при выполнении упражнений для шейного отдела позвоночника:

загрузка...

Семь простых упражнений на шейный отдел

Два возможных исходных положений для всех лечебных упражнений комплекса: 1) стойте прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч или 2) сидя на стуле.

Семь упражнений комплекса для шейного отдела:

Когда и какие результаты ожидать от тренировок

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела со временем облегчают симптомы заболевания, улучшают общее самочувствие, настроение, оказывают тонизирующий эффект.

Эксперты утверждают, что регулярные занятия комплексом упражнений снижают количество выраженных обострений остеохондроза до единичных случаев, а иногда – и вовсе до нуля.

По времени эффект наступает у всех по-разному в зависимости от течения заболевания позвоночника и других факторов: одни пациенты ощущают улучшение от гимнастики через 2–4 недели, другие спустя 3–5 месяцев.

Противопоказания

Пять ситуаций, когда тренировку следует отложить или совсем исключить:

Остеохондроз и спорт

Активный образ жизни не дает гарантированной защиты от шейного остеохондроза.

Заболеванием могут страдать и спортсмены, занимающиеся теми видами спорта, которые или не задействуют мышцы позвоночника, или сильно увеличивают нагрузку на них. Занятия такими видами спорта могут провоцировать ухудшение течения остеохондроза; например, избегайте упражнений, включающие резкие движения (бег, прыжки, метательные действия, подъемы тяжестей (тяжелая атлетика)).

А вот занятия плаванием, растяжкой – наоборот, полезны:

  • Они улучшают кровоток и обменные процессы в межпозвоночных дисках (шейного и других отделов), тем самым препятствуя прогрессированию разрушающих процессов в позвоночнике.
  • Данные занятия позволяют снять спазм с мышц позвоночника, что приводит к уменьшению болей в шее, головных болей.

Спортсменам необходимо включать комплекс упражнений по лечебной гимнастике в основную тренировку.

Резюме

Каждодневное выполнение простых рекомендаций способствует улучшению общего состояния организма и «самочувствия» позвоночника в том числе. Комплекс длительностью всего 10 минут в день действительно способен сотворить чудо, но несмотря на это, тренировки не исключают основного лечения заболевания (медикаментами, процедурами). Воздействие должно быть комплексным: сделайте шаг к выздоровлению уже сегодня, и результат не заставит себя ждать.

Лучшие упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Лечебная грязь для суставов: отзывы о лечении артритов

    С каждым годом все чаще у наших соотечественников диагностируют артрит. Механизм развития заболевания крайне прост. Обычно оно начинается с аутоиммунных нарушений, связанных с неадекватным продуцированием некоторых антител.

    Затем такой дисбаланс приводит к воспалительному процессу в тканях и суставах. Если воспаление костей и хрящей не лечить, то оно носит хронический характер и неизбежно станет причиной изменения формы суставов.

    Классический пример клинических проявлений артрита – это увеличение сустава, снижение его подвижности, уплотнения и вывихи. При этом пациент может страдать от боли различной интенсивности. Степень дискомфорта зависит от вида поражения и локализации очага патологического процесса.

    Лечат артрит всегда комплексно. Это может быть медикаментозное лечение (хондропротекторы, противовоспалительные препараты, глюкокортикостероиды, препараты золота), лечебная физическая культура и народные способы избавления от деструкции костей и суставов. Продолжительность курса всегда подбирается в зависимости:

    • от возраста пациента;
    • его конституционных особенностей;
    • степени запущенности болезни.

    Такая тактика позволяет уже спустя несколько месяцев добиться положительной динамики артрита и существенного улучшения общего состояния здоровья больного человека. Как только будут сняты острые симптомы болезни, анализы и температура тела нормализуются, к лечению артрита подключают физиотерапию.

    Так, на сегодняшний день, наиболее популярными методами стали:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • грязелечение;
    • лазеротерапия;
    • гирудотерапия.

    Названные методики не имеют побочных реакций и оказывают воздействие на истинную причину артрита суставов, позволяя избежать крайней меры – хирургического вмешательства.

    Лечебная грязь

    лечебная грязь для суставовГрязелечение патологий суставов самый доступный, натуральный и эффективный способ. Причем положительного терапевтического эффекта можно достичь, применяя практически любую разновидность грязи.

    Обычно в лечебных учреждениях используют сульфидную иловую грязь. Иловые процедуры способны активизировать тысячи биохимических реакций организма на клеточном уровне, нормализовать функционирование органов, повысить иммунитет.

    Благодаря грязелечению у пациентов притормаживаются деструктивные процессы в соединительных тканях. После процедур больные отмечают:

    1. снижение припухлости и скованности суставов;
    2. увеличение объема движений.

    Противовоспалительный эффект достигается существенным улучшением работы коры надпочечников.

    Грязь согревает и снижает основной симптом артрита суставов – боль. Максимального результата можно достичь при наложении грязи на чувствительные зоны. Это объясняется тем, что входящие в состав грязей химические вещества термически воздействуют на экстерорецепторы, усиливая продуцирование оксикортикостероидов.

    Повысить эффективность лечения можно при условии нанесения грязи на особо чувствительные зоны. Если человек страдает ревматоидным артритом, то ее наносят на пораженные суставы. Воздействие можно улучшить благодаря наложению ила на пояснично-крестцовую область.

    Часто бывает, что медикаментозная терапия не позволяет избавиться от артрита, а разрушение сустава постепенно прогрессирует. В таких случаях суставные нарушения удается устранить только при помощи грязелечения.

    Если заболевания носит хроническую форму, то лечение должно быть длительным. Однако зачастую вполне достаточно 8-9 сеансов с обязательными перерывами в 3 месяца.

    Несмотря на очевидную пользу от терапии грязями, метод имеет четкие противопоказания к применению:

    • беременность и лактация;
    • туберкулезные поражения легких;
    • инфекционные заболевания кожных покровов и половых органов;
    • доброкачественные и злокачественные новообразования;
    • ряд патологий сердца и сосудов;
    • болезни кровеносной системы;
    • заболевания почек;
    • резкое истощение на фоне обезвоживания.

    Каждый пациент должен знать, что грязелечение настолько мощная процедура, что самолечением заниматься категорически запрещено! В противном случае велика вероятность неадекватных реакций организма на грязь.

    Лечение лазером

    Лазеротерапия суставов лечение артроза коленного Еще один физиотерапевтический метод избавления от патологий опорно-двигательного аппарата и артрита в частности – это лазеротерапия. Лазер применяю для повышения эффективности медикаментов и снижения вероятности развития нежелательных последствий при применении кортикостероидов.

    Помимо этого, при лечении артрита суставов таким способом повышается резистентность организма на клеточном и тканевом уровне.

    Отличный результат показывает низкоинтенсивная лазеротерапия и в качестве самостоятельного способа лечения. Лазер снимает отечность, воспаление, приводит в норму обменные процессы, улучшает циркуляцию крови, восполняет энергетический запас организма.

    Лазеротерапия суставов предусматривает активное воздействие лучами на:

    • больной сустав;
    • рефлекторные связи;
    • зоны скопления нервных окончаний.

    Максимально эффективной признана процедура, которую выполняют с применением импульсных лучей с частотой 1500 Гц. Время такого воздействия составляет 5 минут.

    При артрите ревматоидном терапия, кроме облучения больных суставов, предусматривает воздействие на нервно-сосудистый пучок левой надключичной зоны, тимус и надпочечники. Если врач рекомендует курс лазера, то длительность его зависит от локализации воспаления. Как правило, речь идет о 14 процедурах. При этом существует обязательное условие: лечение повторяют спустя 1-1,5 месяца. При отсутствии ожидаемого результата лазеротерапии показано проведение еще одного курса.

    В целях профилактики важно каждый год в осенний и весенний период проводить дополнительные сеансы.

    Гирудотерапия

    лечение пиявкамиГирудотерапия – это лечение пиявками. Этот метод физиотерапии предусматривает полное исключение применения химических препаратов.

    Пиявки благотворно влияют на организм благодаря содержанию в их слюне (которая попадает в кровь пациента) биологически активных веществ и гиалуронидазы.

    Лечение помогает снять воспалительный процесс, приводит в тонус клетки и предотвращает преждевременное старение организма.

    Главное преимущество гирудотерапии – местное воздействие. При этом важно, чтобы пиявка была поставлена в ту точку, из которой ее ферменты будут направлены именно в место воспаления.

    После курса терапии существенно улучшается самочувствие пациента, проходит боль, отек, спазмы. Улучшается циркуляция крови и кровоснабжение к важным органам:

    • сердцу;
    • головному мозгу;
    • эндокринным железам.

    Как и другие методы избавления от артрита, лечение пиявками имеет некоторые противопоказания. Так, от гирудотерапии следует отказаться при беременности, низкой массе тела, индивидуальной непереносимости, проблемах со свертываемостью крови, анемии и других патологиях, сопровождаемых кровотечениями.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Добавить комментарий