Непроизвольное сокращение мышц

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Мышечный спазм в спине провоцируется резким сокращением мышечного волокна и сопровождается сильной болью. Состояние опасно не только дискомфортом: повышенный тонус может привести к непоправимой деформации позвоночника и снижению его подвижности. В некоторых случаях спазм мышц спины снимается в домашних условиях, в других — требует помощи невролога.

Возникновение спазма мышц спины

Причины возникновения

Спазм — непроизвольное сокращение одной или группы мышц, сопровождающееся болью. Его механика обуславливается работой нервов, проявлением их импульсов, воздействующих на мышцу. В норме активизированные ткани запускают двигательную активность — сокращение мышц. При патологическом же процессе такое сокращение превращается в болевой спазм, который является признаком перенапряжения волокон. Причиной одноразового сбоя в работе мышц могут являться следующие факторы:

  • перенапряжение;
  • травмы;
  • нагрузка на слабую мышцу;
  • переохлаждение;
  • резкие движения.

Перенапряжение или спазм мышц

загрузка...

Чаще всего хронический гипертонус мышц сопутствует различным заболеваниям позвоночника: межпозвоночным грыжам, лордозам, остеохондрозу и сколиозам. Также он может быть спровоцирован повреждением спинного мозга и появляться после травм или инсульта. Реже спазмы вызываются следующими состояниями:

  • заболевания неврологического характера;
  • психические отклонения;
  • патологические состояния позвоночника, суставов или костей таза;
  • сбой в работе внутренних органов (мочекаменная болезнь, поражение миокарда и др.).

В таких случаях мышечный спазм, сопровождающийся болью, выражен меньше, чем, например, при остеохондрозе и сопровождается дополнительными симптомами: повышением температуры, расстройствами психического или неврологического характера, потерей веса и прочими. При этом длительная дорсалгия является показанием к тщательному обследованию пациента с дальнейшими рекомендациями специалиста о том, что делать больному. Только терапия основного заболевания позволяет избавиться от спазмов и болей.

Миозит мышц спины

Виды и характерная симптоматика патологии

Различают два вида мышечного гипертонуса. При тонических спазмах мышечные волокна находятся в длительном напряжении. При их сокращении наблюдается продолжительная боль, сопровождающаяся чувством натянутости.

Клонические спазмы представляют собой толчкообразные сокращения, чередующиеся с расслаблением. Человек ощущает схваткообразную, резкую и кратковременную боль, схожую с состоянием судороги. В некоторых случаях у пациентов наблюдается сочетание обоих видов спазма, которое называется тонико–клоническими судорогами.

По локализации болей невролог может определить причину беспокойства пациента. Так, дискомфорт, сконцентрированный в области подвздошно–поясничной мышцы, служащей для поддержания тела в вертикальном положении, часто связан с переутомлением: интенсивными спортивными тренировками, неудобными позами, долгим сидением.

Анатомия мышц спины

Спазмы квадратной мышцы, ощущающиеся в области верхнего отдела ягодиц, появляются при долгом статическом состоянии. Боли в средней части спины могут указывать на перенапряжение широчайшей мышцы, отвечающей за движения рук. Спазм в области плеч и дискомфорт в шее часто являются признаком переутомленной ромбовидной мышцы, которая может напоминать о себе как симметричными болями, так и локализующимися только справа или слева.

Первая помощь

Действие спазмолитиков

Чтобы быстро снять боли в спине, следует принять противовоспалительные и обезболивающие препараты: Кеторол, диклофенак, миорелаксанты. Эффективно устраняют спазмы такие лекарства, как Спазмалгон, Брал, Максиган, Ревалгин. Препараты назначаются на начальном этапе терапии в качестве экстренной помощи и только на короткий период — длительный курс лечения такими средствами может привести к осложнениям и проявлению побочных явлений.

Холодный компресс для поясницыПри единовременном спазме допускается борьба с болью народными средствами. Во время приступа следует приложить к области выше поясницы холодный компресс. Локальный мышечный спазм можно снять и при помощи обработки триггерной точки. Необходимо нащупать самую болезненную область поясничного отдела и провести интенсивный массаж ладонью или костяшками пальцев.

Можно воспользоваться и маленьким мячиком, например теннисным. Для этого необходимо приложить импровизированный массажер к триггерной точке и лечь на пол так, чтобы мяч давил на больной участок. Простая манипуляция расслабляет спазмированную мышцу, и уже спустя 4–6 минут боль утихает.

Расслабление мышц спины с помощью теннисных мячиков

Перед тем как снять боли при помощи лекарственных препаратов и народных методов, следует лечь на твердую поверхность, расположив ноги на возвышении. Часто это простое действие позволяет уменьшить нагрузку на пострадавшие мышцы, снять напряжение и неприятные ощущения, избавив от необходимости медикаментозного решения проблемы.

Способы лечения

Спазм глубоких мышц — первый признак дегенеративных процессов в позвоночнике.

Важно своевременно обратиться к врачу, выявить причину появления болей в спине и следовать назначенной терапии. Отсутствие лечения способно не только усугубить состояние, но и привести к неврологическим нарушениям.

Для снятия спазма, вызванного остеохондрозом или миофасциальной болью (возникает в отдельной мышце), больному назначается ряд терапевтических мер и рекомендаций:

  • ограничение движений, причиняющих боль;
  • миорелаксанты;
  • анальгетики и противовоспалительные препараты (при острой боли);
  • физиотерапия;
  • введение анестетиков в триггерные области;
  • компрессы с новокаином и димексидом;
  • обезболивающие мази.

Действие миорелаксантов на синапс

В период острой боли (первые 2–4 дня дорсалгии) больному рекомендован постельный режим. После этого следует постепенно увеличивать активность и выполнять упражнения для укрепления мышц позвоночника.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Необходимо отказаться от деятельности, требующей излишнего мышечного напряжения:

  • вождение авто;
  • долгое сидячее положение;
  • подъем тяжестей;
  • резкие наклоны и др.

Чтобы избавиться от спазмов, спровоцированных патологическими состояниями внутренних органов, следует заняться терапией основного заболевания. Своевременные и грамотные меры, направленные на него, позволяют одновременно лечить и сам признак болезни — гипертонус мышц.

Гимнастика для растяжки мышц спины

Профилактические меры

Остеопаты разработали много методик, которые помогают снять спинные спазмы и предотвратить их повторное появление: фасциальные и мышечно–энергетические техники, разработки триггерных точек, вытяжения и другие.

Самомассаж спиныНекоторые методики позволяют провести эффективную профилактику дорсалгии в домашних условиях.

  1. Растяжка. Методика запускает рефлекторный механизм расслабления сокращающихся мышц. Подходит для снятия боли малой интенсивности и в качестве профилактической меры. Основная задача — подобрать подходящий комплекс упражнений и осторожно, медленно растянуть мышцу, не допуская повреждения связок.
  2. Массаж. Легкое воздействие на мышцы в районе поясницы позволяет расслабить напряженные участки и предотвратить спазмы. Самомассаж можно проводить после каждого действия, провоцирующего гипертонус (например, длительного сидячего положения или занятий спортом).
  3. Активность. Для поддержания эластичности и тонуса мышц необходимо умеренно увеличивать на них нагрузку. Занятия легким спортом, ежедневные прогулки, а также простые упражнения помогут восстановить мышечные волокна и избежать повторную дорсалгию.

Алкоголь и кофеин, нервное перенапряжение, дефицит калия и кальция, переохлаждение — факторы, также способные вызывать спазм прямых мышц спины. Рецепт предотвращения болей прост: необходимо устранить возможных «провокаторов» гипертонуса и регулярно проводить профилактику заболеваний позвоночника.

Игорь Петрович Власов

  • Возникновение боли в мышцах спины
  • Упражнения для мышц спины для пожилвх
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Деформирующий артроз тазобедренного сустава, лечение и профилактика

Основными причинами деформирующего артроза тазобедренного сустава становятся различные травмы и заболевания. Патология чаще всего диагностируется у людей старше 40 лет. Она прогрессирует постепенно, проявляясь болями при ходьбе, утренней отечностью и скованностью движений. Деформирующий артроз 1—2 степени тяжести хорошо поддается консервативному лечению. А при значительной деформации костей пациентам показано хирургическое вмешательство.

Общие сведения о заболевании

Деформирующий артроз тазобедренного сустава (ТБС) — дегенеративно-дистрофическая патология, сначала поражающая хрящ. Из-за нарушения питания он становится шероховатым, менее упругим, а на его поверхности появляются трещины. Теперь подвздошная и бедренная кости не плавно скользят, а с трудом смещаются относительно друг друга. Это приводит к еще большему повреждению хрящевой прокладки сустава.

Вскоре кости не выдерживают повышенных нагрузок и деформируются. Образуются костные наросты — остеофиты. Смещаясь, они травмируют мягкие ткани, ущемляют кровеносные сосуды, нервные окончания.

Степени заболевания

Степень артроза ТБС определяется характером и выраженностью симптомов. Наиболее часто клиническая картина соответствует определенной стадии патологии, которая устанавливается с помощью рентгенографии. Чем серьезнее повреждены хрящевые и костные структуры, тем интенсивнее боли и скованность движений.

Степень тяжести деформирующего артроза ТБС Характерные особенности симптоматики
Первая Слабые болезненные ощущения появляются после физических нагрузок, например, бега или долгой ходьбы. Они четко локализованы, быстро исчезают после отдыха. Неравномерное сужение суставной щели не влияет на походку и объем движений
Вторая Выраженность болей повышается, они возникают не только при движении, но и в состоянии покоя. Появляются трудности при отведении и вращении бедра. Боли ощущаются сначала в ТБС, а затем распространяются на ягодицы, в область паха
Третья Боль постоянная, не исчезающая даже в ночные часы. Движения сильно ограничены, человек передвигается с помощью трости или костылей. Причиной тугоподвижности становится полное или частичное сращение суставной щели

Основные причины развития деформирующего артроза

Первичным называется заболевание, причины которого установить не удается. Вероятность развития деформирующего артроза повышается при серьезных физических нагрузках, лишнем весе, низкой двигательной активности,  перенесенных травмах сустава, кифозе, сколиозе, плоскостопии.

Патология чаще обнаруживается у пожилых людей из-за замедления восстановительных процессов. Вторичный артроз развивается на фоне уже присутствующей в организме патологии:

  • дисплазии ТБС;
  • врожденного вывиха бедра;
  • остеохондропатии головки бедренной кости;
  • асептического некроза бедренной головки.

К нему предрасполагают также инфекционные и воспалительные заболевания ТБС, например, ревматоидный или реактивный артрит, подагра.

Симптоматика

На начальном этапе развития артроза ТБС человек обычно воспринимают усиливающиеся к вечеру дискомфортные ощущения за мышечную усталость после тяжелого рабочего дня. Поэтому он не обращается за медицинской помощью. Но интенсивность симптомов постепенно увеличивается — вскоре к болям присоединяются хруст, припухлость кожи над суставом, снижение объема движений.

Ограничение подвижности в суставе

Тугоподвижность ТБС при артрозе возникает из-за сужения суставной щели, компенсаторного разрастания хряща, повреждения синовиальной сумки, перерождения тканей суставной капсулы. На завершающем этапе развития патологии человек передвигается за счет коленных и голеностопных суставов, что провоцирует и их поражение. При осмотре пациента ортопед выявляет симптом «связанных ног». Ноги больного согнуты в тазобедренных суставах и плотно прижаты друг к другу.

Хруст в суставе

Этот типичный признак артроза может возникнуть и при незначительном поражении ТБС. Хруст, треск, щелчки слышатся при ходьбе, сгибании или разгибании сустава. Звуки появляются в результате смещения костных поверхностей с истончившейся хрящевой прослойкой. Хруст всегда сопровождают болезненные ощущения. По мере прогрессирования патологии выраженность этих симптомов усиливается.

Боль

Боль — ведущий симптом деформирующего артроза ТБС. Она выраженнее при травмировании костными наростами мягких тканей, компенсаторном мышечном напряжении. Боль особенно сильная при наличии сопутствующих воспалительных, в том числе инфекционных патологий. На приеме у ортопеда пациенты жалуются на жгучие, острые боли, которые быстро распространяются на бедра, колени, голени.

Мышечный спазм

При артрозе в деструктивный процесс всегда вовлекаются связки. Они становятся менее прочными и эластичными, утрачивают способность полноценно стабилизировать сустав. Эту функцию берут на себе мышцы. Их непроизвольное, длительное сокращение приводит к слабости, а затем и атрофии на стороне поражения.

Спазм может возникать и из-за сдавления остеофитом нервного окончания. Ограничением подвижности организм пытается ослабить появившуюся острую боль. Нередко она только усиливается из-за дополнительного ущемления нерва спазмированными мышечными волокнами.

Укорочение ноги на стороне поражения

Подобное состояние характерно для артроза 3 степени тяжести. Причины укорочения ноги — значительное изнашивание, истирание хрящевой прокладки, деформация костных структур, сращение суставной щели. Длина пораженной конечности уменьшается примерно на 1-1,5 см.

Хромота

На начальных этапах развития артроза ТБС человек может прихрамывать намеренно. За счет перераспределения нагрузки на здоровую ногу он пытается ослабить боли при ходьбе. При патологии 3 степени тяжести хромота становится постоянной вследствие укорочения конечности, развития сгибательной контрактуры, формирования обширных костных наростов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Методы диагностики

Первичный диагноз может быть выставлен на основании жалоб пациента, данных анамнеза и внешнего осмотра. Учитываются результаты ряда функциональных тестов, которые выполняются для оценки мышечной силы, объема движений, сухожильных рефлексов. Так как под симптомы артроза могут маскироваться воспалительные патологии, хондропатии, то для подтверждения диагноза проводятся инструментальные и лабораторные исследования.

Рентгенологическое исследование

С помощью рентгенограмм часто устанавливается не только степень тяжести деформирующего артроза, но и причины его развития. Увеличенный шеечно-диафизарный угол, скошенная и уплощенная вертлужная впадина свидетельствуют о дисплазии ТБС. А измененная форма проксимальной части кости бедра указывает на болезнь Пертеса, или юношеский эпифизиолиз. Ведущими рентгенографическими признаками непосредственно артроза являются остеофиты, сужение суставной щели, выраженное расширение бедренной головки.

Компьютерная томография

КТ назначается пациентам при недостаточной информативности рентгенографии, а также для оценки состояния мягкотканных структур, не визуализирующихся на рентгенограммах. Результаты компьютерной томографии помогают обнаружить деструктивные изменения связочно-сухожильного аппарата, околосуставных мышц.

Магнитно-резонансная томография

Проведение МРТ позволяет оценить состояние как костных, так и хрящевых структур ТБС, а также расположенных рядом кровеносных сосудов и нервных окончаний. Характерные признаки артроза на снимках — частичное или полное сращение суставной щели, единичные или множественные остеофиты, плотная и тонкая хрящевая пластинка, деформированная головка бедренной кости.

Измерение длины ног

Этот симптом информативен только при одностороннем поражении ТБС. Если артрозом повреждены сразу два тазобедренных сустава, то укорочение ног относительно друг друга практически не заметно. Пациенты обследуются в положении стоя с максимально выпрямленными ногами. Верхний костный ориентир — передняя верхняя ость тазовой кости, нижний — кости лодыжки, коленного сустава или пятки.

Лабораторные исследования

Клинические исследования крови и мочи проводятся для оценки общего состояния здоровья пациента. Также на основании скорости оседания эритроцитов и изменении количества лейкоцитов можно установить наличие в организме воспалительного процесса.

Пункция тазобедренного сустава

По показаниям выполняется пункция ТБС с забором образцов синовиальной жидкости, суставной капсулы для дальнейшего морфологического изучения. Это исследование часто проводится для исключения воспалительных, в том числе инфекционных и ревматических патологий, а также доброкачественных или злокачественных новообразований в ТБС.

Как лечат деформирующий артроз

В остром и подостром периоде пациентам рекомендован полупостельный режим, снижение нагрузок на пораженный сустав. При ходьбе показано ношение ортопедических приспособлений — эластичных ортезов с жесткими вставками. В период ремиссии используются мягкие бандажи из верблюжьей или овечьей шерсти с согревающим эффектом.

Терапия артроза на начальных стадиях

Деформирующий артроз ТБС пока не удается вылечить полностью из-за необратимого разрушения хрящевой прокладки. Но при его своевременном обнаружении возможно полное восстановление подвижности сустава, устранение всей симптоматики. К лечению практикуется комплексный подход — одновременно применяются местные и системные препараты, проводятся массажные и физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

Вытяжение тазобедренного сустава

Вытяжение ТБС (аппаратная тракция) выполняется для снижения нагрузки с поврежденных суставных структур, предупреждение распространения деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые ткани. Процедура проводится в течение 20 минут на специальном столе. После фиксации пациента ремнями с помощью аппарата растягивается суставная капсула, что на время обеспечивает покой хрящевой прокладки. Курс включает около 10 процедур с перерывами в один день для адаптации мышц к возникающим нагрузкам.

Инъекции гиалуроновой кислоты в сустав

Хрящевые ткани при артрозе начинают разрушаться в результате изменения консистенции и состава синовиальной жидкости. Она становится значительно более вязкой, густой. Так как хрящи лишены кровеносных сосудов, то питательные вещества путем осмоса они получают из синовиальной жидкости. Для восстановления трофики необходимо улучшить качественный и количественный состав синовия. В полость сустава вводится гиалуроновая кислота — основной компонент внутрисуставной жидкости. Могут использоваться как импортные, так и отечественные препараты: Адант, Остенил, Синвиск. Одной инъекции хватает на 3-12 месяцев.

Противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — самые часто назначаемые препараты для устранения болей при артрозе ТБС. Избавиться от слабых дискомфортных ощущений помогает локальное нанесение мазей и гелей Артрозилен, Фастум, Индометацин, Вольтарен. При умеренных болях пациентам показан прием таблеток — Целекоксиб, Эторикоксиб, Найз, Кеторол, Нурофен. А купировать острый болевой синдром позволяет внутримышечное введение Диклофенака, Мелоксикама, Ксефокама.

Сосудорасширяющие препараты

Для улучшения кровообращения в области тазобедренного сустава чаще всего применяется Трентал (Пентоксифиллин) в форме таблеток или растворов для парентерального введения. Также в лечебные схемы могут быть включены инъекции Эуфиллина и Ксантинола никотината. Использование сосудорасширяющих препаратов способствует оптимальному обеспечению суставных структур кислородом и питательными веществами.

Хондропротекторы

Основные цели лечения патологии хондропротекторами — частичное восстановление разрушенной хрящевой прослойки, улучшение состояния связок, торможение деструктивных изменений здоровых тканей. Пациентам назначаются средства сначала в форме инъекций: Румалон, Дона, Алфлутоп, Хондрогард. Затем терапевтический результат закрепляется длительным (от 3 месяцев до нескольких лет) курсовым приемом таблеток. Это Структум, Терафлекс, Артра, Хондроксид.

Физиотерапия

Наиболее востребованы в лечении заболевания магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, электромиостимуляция, индуктотермия, лазеротерапия, УВЧ-терапия. Вне обострения используются аппликации с грязями, парафином, озокеритом, бишофитом. Для ослабления выраженных болей проводятся ультрафонофорез или электрофорез с глюкокортикостероидами, анестетиками, витаминами группы B.

ЛФК

Ежедневное выполнений упражнений лечебной физкультуры позволяет улучшить самочувствие больного артрозом 1-2 степени без приема анальгетиков. После месяца регулярных тренировок исчезает скованность движений, хруст, щелчки при ходьбе. Боли не только ослабевают, но и появляются все реже. Такой эффект объясняется укреплением мышц, улучшением кровообращения в ТБС. Какие упражнения наиболее часто включаются в комплекс врачом ЛФК:

  • сесть, ноги выпрямить, руки упереть в пол за спиной. Сгибать одно колено и заводить его за прямую ногу, стараясь коснуться гимнастического коврика;
  • сесть, ноги расставить на ширине плеч. Наклоняться вперед, пытаясь коснуться ладонью пальцев противоположной ноги;
  • лечь на спину, вращать ногами, имитируя езду на велосипеде, задействуя и коленные, и тазобедренные суставы.

Количество повторов — 8-12. В остром и подостром периоде заниматься можно исключительно под руководством реабилитолога или врача ЛФК. А на этапе ремиссии следует тренироваться и в домашних условиях 1-2 раза в день.

Лечение деформирующего артроза 3 степени

Как правило, пациентам с патологией 3 степени тяжести сразу предлагается хирургическое лечение. Консервативными методами устранить столь выраженную деформацию костных структур не удается, как и спровоцированные ею боли.

Средства при сильном болевом синдроме

При острых, жгучих, пронизывающих болях, иррадиирующих в область паха и бедра, практикуется внутримышечное введение НПВС — Вольтарена, Ортофена, Кеторолака. Но часто и они бывают малоэффективны. В таких случаях выполняются медикаментозные блокады. Непосредственно в тазобедренный сустав или расположенные рядом мягкие ткани вводится смесь глюкокортикостероидов (Дипроспан, Триамцинолон, Метилпреднизолон) и анестетиков (Новокаин, Лидокаин). Обезболивающий эффект блокад сохраняется на протяжении нескольких недель.

Хирургическое вмешательство

Единственный эффективный способ лечения артроза 3 степени — эндопротезирование. Оно может быть однополюсным (с заменой бедренной головки) или двухполюсным (с заменой головки бедра и вертлужной впадины).

Операция проводится в плановом порядке под общим наркозом. Через 10 дней швы снимаются, а пациент выписывается для дальнейшего амбулаторного лечения. Срок службы искусственного сустава — 15-20 лет, после чего требуется его замена.

Эндопротезирование позволяет человеку вести активный образ жизни, вернуться к исполнению своих профессиональных обязанностей и даже заниматься спортом.

Народные средства и рецепты

В терапии деформирующего артроза ТБС народные средства малоэффективны. Ортопеды разрешают использовать их после проведения основной терапии, на этапе устойчивой ремиссии для устранения изредка возникающих после физических нагрузок слабых дискомфортных ощущений. Целесообразность и безопасность применения народных средств следует обсудить с лечащим врачом.

Аппликации с парафином и озокеритом

Парафин и озокерит продаются в аптеках в форме крупнокристаллического порошка. Перед проведением процедуры его растапливают на водяной бане при температуре 55-60 градусов. Остужают до 40 градусов и наносят на болезненный участок слой густой массы широкой кистью или деревянной лопаткой. После его застывания сверху распределяется еще небольшое количество жидкого парафина или озокерита. Всего наносят 4-7 слоев, фиксируют их полиэтиленовой пленкой, плотной тканью, бинтом. Длительность согревающей процедуры — 1-2 часа.

Настойка с золотым усом для растираний

Стеклянную банку наполняют на 1/5 объема свежими нарезанными листьями золотого уса. Вливают до горлышка водку или 90% медицинский спирт, разведенный равным количеством воды. Емкость укупоривают, ставят в темное, теплое место на 1-2 месяца. Для лучшего экстрагирования биоактивных веществ банку ежедневно встряхивают. Настойку втирают в тазобедренный сустав при болях.

Травяные ванны

Двумя литрами кипятка заливают по 5 столовых ложек эвкалипта, девясила, зверобоя, сосновых иголок и березовых почек. Через 3 часа остужают, проживают. Смешивают с теплой водой для ванны, для усиления терапевтического эффекта добавляют по 5 капель эфирных масел можжевельника, розмарина, лимонной мяты. Длительность процедуры — 20-30 минут.

Возможные последствия

Если больной не обращается к врачу за медицинской помощью или не соблюдает врачебные рекомендации, то на завершающем этапе артроза происходит полное обездвиживание ТБС, или анкилоз. Человек становится инвалидом из-за неспособности обслуживать себя в быту, выполнять профессиональные обязанности.

К осложнениям патологии также относятся вторичные реактивные синовиты (воспаление синовиальной оболочки), спонтанные кровоизлияния в полость сустава, остеонекроз мыщелка бедра.

Профилактика заболевания

Основные методы профилактики патологии — ограничение нагрузок на тазобедренные суставы, своевременное лечение травм, в том числе ушибов и разрывов связок, ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой.

Ортопеды рекомендуют людям с лишним весом похудеть, исключив из рациона продукты с высоким содержанием жиров и углеводов.

Добавить комментарий