Лен при артрозе

Препараты для лечения артроза: лекарства для суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Далеко не всегда разрекламированные таблетки и препараты от артроза станут поистине полезными и действенными. Поэтому для успешного лечения пациент должен прислушиваться только к мнению доктора, который рекомендует проверенные лекарства.

Такие препараты для лечения артроза обычно направлены на купирование воспалительного процесса, снятие болевого синдрома, восстановление структуры хряща, общее укрепление организма, иммунной системы.

Лекарственные средства производятся в различных формах. Это могут быть гель, мазь, таблетки, капсулы, компрессы, аэрозоли, спрей, ампулы для инъекций.

По типу воздействия на организм принято различать: нестероидные, противовоспалительные, обезболивающие, хондропротекторы, гомеопатические, миорелаксанты, противоподагрические лекарства. Кроме этого, существуют средства, влияющие на минерализацию костной ткани.

загрузка...

Противовоспалительные, обезболивающие

препараты при артрозеУже неоднократно была доказана высокая эффективность препаратов для лечения артроза различной этиологии.

Однако в каждом конкретном случае медики назначают индивидуальный курс терапии, состоящий сразу из нескольких лекарственных средств.

Подобные вариации необходимы для получения максимально быстрого результата и положительной динамики заболевания.

Так, в первую очередь следует отметить нестероидные противовоспалительные препараты. Сюда относят средства и их производные:

  1. Мелоксикам;
  2. Диклофенак;
  3. Нимулид;
  4. Индометацин;
  5. Целебрекс;
  6. Пироксикам;
  7. Бутадион;
  8. Кетопрофен.
  9. Артрозилен.

В зависимости от вида артроза нестероидные лекарства употребляют для притупления боли, воспаления (часто применяют Артрозилен). Это особенно важно, ведь на фоне постоянного дискомфорта проблематично проводить адекватное лечение.

Остановив болезненность суставов, удается начать лечение дополнительными методами: массаж, физпроцедуры, лечебная гимнастика.

Противовоспалительные лекарства при артрозе разработаны специально для снятия воспалительного процесса. Такие принято подразделять на гормональные и негормональные. Каждое из лекарств характеризуется побочными реакциями, противопоказаниями (пагубно сказываются на органах ЖКТ, повышают кислотность, провоцируют язвы, эрозии).

Практически все противовоспалительные негормональные средства снимают болевой синдром. Кремы и гели, действующие местно, изготавливаются на натуральной основе. Они содержат эфирные масла пихты, розмарина, лаванды, ягод, целебных трав.

Хондропротекторы, миорелаксанты, противоподагрические, гомеопатия

Хондропротекторы необходимы для регенерации поврежденной хрящевой ткани. В эту категорию относят препараты:

  • Дона;
  • Эльбона;
  • Хондроитин;
  • Хондролон.

Эти лекарства от артроза наиболее полезные и действенные. Их основные компоненты – это хондроитин сульфат и глюкозамин. Вещества хорошо питают хрящевую ткань и восстанавливают ее.

Лекарства хондропротекторы Хондропротекторы практически не воздействуют на симптомы болезни, но благотворно сказываются на ее первопричины (при условии длительного регулярного применения).

Среди миорелаксантов следует выделить Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм. Эти лекарства хорошо справляются с артрозом крупных суставов и улучшают расслабление мускулатуры, что особенно актуально при болевом синдроме, когда мышцы напрягаются непроизвольно.

Напряжение – это естественная реакция организма, направленная на ограничение движений пораженным суставом. Однако слишком длительный спазм чреват негативными последствиями.

Мускулатура недополучает много кислорода, перестает питаться и теряет возможность выводить продукты собственного обмена. Таким образом, возникает замкнутый круг, который крайне сложно разорвать. Помочь смогут только миорелаксанты, не менее эффективные и при контрактуре.

Лекарство при артрозе подагрическом:

  • способствует выведению солей мочевой кислоты;
  • не допускает оседание уратов в полости суставов.

Чаще всего подагра поражает суставы кистей рук. При подагре рук показан препарат короткого срока действия Колхицин. Это средство применяют в течение нескольких месяцев подряд, что помогает улучшить самочувствие пациента.

Не менее популярными в наше время стали гомеопатические препараты. Такая терапия дает минимум нежелательных эффектов на организм. При условии верного подбора лекарственных препаратов удается существенно увеличить период ремиссии, снизить болевой синдром. Чаще остальных прописывают:

  1. Реписан.
  2. Остеохель С.
  3. Траумель С.
  4. Цель Т.

Для минерализации костной ткани применяют комбинированные препараты: Центрум с кальцием, Юникам, Кальцемин, Биовиталь гель, Берокка. Лекарства показаны для восстановления адекватного минерального обмена в костях.

Особенно они важны при недостаточном питании пациента и скудной на витамины пище.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Формы терапевтических средств

фастум гель Препараты и свечи, к примеру, от артроза могут быть местными. Фармакология предлагает широчайший выбор препаратов, изготовленных на основе Ибупрофена, производных уксусной кислоты, Кетопрофена.

Наиболее популярными для избавления от воспалительного процесса в суставах на сегодняшний день стали Вольтарен, Долгит, Фастум гель, Диклофенак.

Каким бы средством ни пользовался больной, предназначение мазей и гелей одно – они нужны для снижения проявлений боли, облегчения самочувствия. При этом следует учитывать, что такое лечение симптоматическое и говорить о выздоровлении после их использования не приходится.

Еще одна категория лекарства при артрозе – это вазодилататоры. Они нужны для расширения сосудов и назначаются в ходе комплексной терапии артрозов:

  • Никотинат;
  • Трентал;
  • Циннаризин;
  • Пентоксифиллин;
  • Ксантинол.

Такие средства достаточно быстро снимают спазмы в мелких сосудах, улучшают кровоток в тканях около суставов, повышают насыщение суставов и нормализуют состояние бурс (суставных сумок).

Хорошо зарекомендовали себя компрессы. Такой способ введения лекарственных препаратов обладают сразу несколькими преимуществами (если сравнивать с мазями). Обычно практикуются компрессы с Бишофитом, Димексидом, медицинской желчью.

Определенное лекарство от артроза требует внутримышечных и внутривенных уколов. Не менее востребованы стали внутрисуставные инъекции, необходимые в экстренных случаях, если есть острая необходимость максимально скоро улучшить самочувствие пациента. Укол в сустав при артрозах проводится в условиях медицинского учреждения опытным доктором.

Дополняют лечение витаминными и минеральными комплексами. Причем употреблять такие препараты следует регулярно. Пациенты с проблемами суставов особенно должны обращать внимание на витамины В группы.

При артрозах разной локализации требуется применять фототерапию, магнитотерапию для суставов, КВЧ. Если фаза заболевания острая, то в таких случаях показано лечение КВЧ аппаратом. Его устанавливают в зоны максимальной болезненности или с повышенной температурой покровов.

Такой подход оказывает благотворное воздействие на организм, притупляет боли, снимает симптомы воспалительного процесса, улучшает кровоснабжение пораженных участков.

Нужные зоны воздействия подбираются при помощи специального устройства – персонального тепловизора.

Обзор популярных препаратов

Медикаментозное лечение артроза предусматривает применение многих средств. Следует рассмотреть наиболее действенные и востребованные варианты.

Артрозан, Артрозилен, Дона

Артрозан – это нестероидное селективное противовоспалительное лекарство от артроза, которое применяют для купирования болей и снижения проявлений воспалительного процесса. Производится лекарство:

  • в таблетках (содержат по 7,5 или 15 мг мелоксикама);
  • в растворе для внутримышечного введения (содержат в 1 мл 6 мг мелоксикама).

Артрозилен Артрозилен – препарат для суставов, оказывающий жаропонижающее, анальгезирующее и противовоспалительное действие. Артрозилен снижает скованность суставов в утреннее время, припухлость, увеличивая при этом амплитуду и объем двигательной активности.

Производится Артрозилен в виде капсул, растворов, аэрозолей для применения наружно, 5% геля. Кроме этого, это могут быть свечи. Суппозитории Артрозилен быстро растворяются в прямой кишке и в короткий срок всасываются в кровь.

Суппозитории Артрозилен действуют в течение суток благодаря синтезу простагландинов. Артрозилен средство полностью безопасное для всех категорий пациентов.

Препарат Дона влияет на обменные процессы в хрящах (содержит глюкозамин сульфат). При помощи средства удается:

  1. восполнить эндогенную недостаточность глюкозамина;
  2. улучшить секрецию гиалурона натрия и протеогликанов в суставной жидкости;
  3. увеличить проницаемость суставной капсулы;
  4. восстановить ферментативный процесс;
  5. облегчить естественное скопление кальция в кости.

Лекарство при артрозе затормаживает прогрессирование патологического, дегенеративного процесса в суставах, снижая болевой синдром.

Производится препарат в форме порошка, раствора для внутримышечного введения.

Стопартроз, Артритозамин, Витафон, Дипроспан

Стопартроз можно приобрести в порошке, изготовленном на основе глюкозаминсульфата, вспомогательных веществ. Лекарство из 1 пакета требуется развести в 50 мл очищенной воды и выпить после полного растворения. Длительность терапии составит 3 месяца. После перерыва 60 суток лечение можно возобновить.

Лекарство артроз Артритозамин называют молодильными травами, поскольку оно состоит из натуральных растительных компонентов. БАД оказывает анальгезирующее, противовоспалительное действие. Происходит стимуляция продуцирования амногликанов, что помогает регенерироваться хрящевой ткани независимо от локализации артроза.

дипроспан Для профилактики и лечения патологий практикуется применение аппарата Витафон. Он хорошо помогает при заболеваниях, которые вызваны сбоями прохождения лимфы и капиллярной крови.

Под воздействием колебаний изменяющиеся частоты заставляют кровоток и лимфоток увеличиться для обеспечения терапевтического эффекта. Показано средство для избавления от проблем травматической и воспалительной природы.

Что касается Дипроспана, то такое средство предложено в форме суспензии для инъекций (глюкокортикостероидный гормон быстродействующей формы). Характеризуется активностью:

  • повышенной глюкокортикоидной;
  • незначительной минералокортикоидной;
  • мощным иммунодепрессивным, противовоспалительным, противоаллергическим воздействием.

Дипроспан необходим для внутримышечного применения, околосуставного, околосуставного, внутритканевого, внутриочагового, интрабурсального, внутрикожного.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лекарство должно вводиться глубоко внутрь крупных мышц, избегая попадания в расположенные рядом ткани. Это позволит не допустить атрофию и некроз.

Димексид, Бишофит, медицинская желчь

Названные средства необходимы для компрессов на область пораженных суставов при артрозе. Димексид – это прозрачная жидкость с кристаллами. Она обладает отличным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Препарат быстро проникает глубоко в ткани и всасывается организмом. Таким образом, происходит тесный контакт с пораженным суставом, что снижает воспалительный процесс.

Бишофит – это продукт переработки нефти. Его добывают во время бурения нефтяных скважин. Бишофит отлично справляется с воспалением, обладает достаточным обезболивающим эффектом, эффективно прогревает проблемные суставы, вызывая у больного человека приятное ощущение тепла.

Медицинская желчь отличается обезболивающими свойствами. Этот раствор рассасывает, согревает суставы. Однако его запрещено применять при различных патологиях:

  • гнойничковые поражения покровов;
  • воспаление протоков, лимфатических узлов;
  • повышенная температура тела, лихорадка.

Каждый из препаратов от артроза отличается как своими положительными, так и отрицательными сторонами. Если в процессе терапии пациент ощутит проявление побочных реакций, следует проконсультироваться с врачом. В таких случаях он заменит лекарственное средство (например, таблетки Артрозилен имеют ряд аналогов) или откорректирует его дозировки.

Традиционные и народные способы лечения артроза

Артроз — это заболевание, приводящее к деформации хрящей суставов. В результате него, хрящи постепенно истончаются и утрачивают свою целостность, что может привести к расслоению тканей на волокна. Для прогрессирующего заболевания в большей степени характерно оголение тела кости и появление небольших трещин.

Артроз

Также, наблюдаются острые, и вялотекущие воспалительные процессы. Задаваясь вопросом о том, как вылечить артроз, необходимо брать во внимание всю специфику течения болезни, причиной развития которой, часто, является старение организма в целом, либо наличие различных травм суставов в прошлом.

От чего зависит эффективность лечения артроза?

Лечение артроза может быть весьма эффективным, если предпринять все необходимые меры своевременно. В начале, врач назначает прохождение ряда диагностических мероприятий, позволяющих установить наличие поражений и степени их выраженности. Это может занять немало времени, а также потребовать от пациента терпение и выдержку. В зависимости от степени (стадии) болезни, составляется подробный план лечения.

Лечение артроза требует комплексного подхода. Иногда, наибольшей эффективности удается добиться путем одновременного и грамотного использования средств народной медицины, медикаментозных препаратов и особой диеты, необходимой при выявлении данного заболевания.

Наиболее актуальны медикаментозные противовоспалительные средства: стероидные и нестероидные препараты, позволяющие снять воспаление и остановить дальнейшее повреждение тканей. Однако, иногда, неплохой результат показывают и средства народной медицины, позволяющие избавить организм от недуга, не прибегая к химическим веществам и физиотерапии.

Эффективность лечения артроза, во многом, зависит от степени повреждения тканей — запущенности болезни, а также от грамотно составленной программы лечения и комплексного подхода.

Именно поэтому так важно не упустить момент начала развития недуга, дабы избежать проблем в будущем.

Артроз: методы лечения

На сегодняшний день, существует множество различных способов лечения артроза.

Физиолечение при артрозе

Они включают:

  • снижение нагрузки на больные суставы;
  • ортопедический режим;
  • лечебную физкультуру;
  • физиотерапию: лазерную и ударно-волновую терапию, электромагнитную импульсную терапию, магнитотерапию и т.д.;
  • внутрисуставную оксигенотерапию, или насыщение тканей суставов кислородом;
  • декомпрессию метаэпифиза и установление внутрикостных блокад;
  • фармакотерапию, включающую нестероидные и стероидные гормональные препараты, а также противовоспалительные средства;
  • специфический рацион питания;
  • санаторно-курортное лечение.

Надо признать, классическая схема лечения артроза, длительна.

Фармакотерапия может включать нестероидные и негормональные противовоспалительные средства, а также прием стероидов и иных препаратов, пить которые пациенту придется на протяжен довольно длительного периода времени.

Многие специалисты сходятся во мнении, что лучшее лекарство от артроза — это промерные физические нагрузки и соблюдение особой диеты, включающей полезные для организма продукты.

Диета при артрозе

Диета — важнейший этап лечения артроза. Ведь, часто, одним из факторов, осложняющих течение болезни, является лишний вес. Основная цель диеты, в данном случае, обеспечения организма всеми необходимыми веществами, включая витамины и микроэлементы, и одновременное предотвращение увеличения массы тела. Она может дополнять собой нестероидные противовоспалительные средства, и, в большей степени, способствовать повышению эффективности лечения.

белки

Важно, включить в рацион продукты, богатые белком. Он способствует восстановлению хрящевой ткани. Приветствуется употребление молочных продуктов, нежирных сортов мяса, бобовых, а также блюд из геркулеса и овсянки. Пить молоко и кефир, при артрозе, полезно еще и потому, что здесь содержится кальций, так необходимый для поддержания здоровья костей и суставов.

Отдельную нишу занимают продукты, богатые желатином и коллагеном: холодцы, желе, бульоны на косточке и т.д. В народной медицине, лечение артроза желатином крайне популярно, по той простой причине, что именно нехватка такого важного вещества, как природный желатин, в тканях сустава и связочном аппарате, ведет к развитию заболевания. Отзывы о лечении артроза при помощи желатина, в целом, весьма положительны.

Народные способы лечения артроза

Существует несколько народных способов лечения недуга. Среди наиболее популярных и действенных:

  1. Лечение желатином. Все зависимости от степени болезни, желатин способен несколько улучшить ситуацию, облегчив страдания больного. Кроме того, нестероидные средства, используемые в народной медицине, не способны нанести какой-либо вред организму. Так, народные лекари советуют пить разбухший желатин, приготовленные по весьма простому рецепту: одну чайную ложку сухого желатина нужно развести в стакане теплой воды, тщательно перемешать, дать настояться. Пить это снадобье нужно один раз в день, утром, натощак. Желатин не способен полностью заменить собой противовоспалительные препараты, но он вполне может стать великолепным дополнением к назначенному курсу лечения. Кроме того, подобным образом можно предотвратить развитие болезни на ранней стадии.
  2. Пихтовое масло, в большей или меньшей степени, помогает избавиться от неприятных симптомов. Оно очень полезно, особенно на ранней стадии развития болезни. Для начала, необходимо прогреть сустав при помощи теплого компресса с морской солью. Далее, кожные покровы в месте пораженной области натирают пихтовым маслом, массажными движениями. Поверх накладывается непромокаемая утепляющая повязка, для улучшения степени впитывания полезных микроэлементов и достижения ими положенной цели. Такое натирание необходимо производить не чаще 1-2 раз в сутки.
  3. Мазь на основе крапивы и можжевельника получила многочисленные положительные отзывы благодарных пациентов. Ее можно приобрести в аптеке, либо изготовить самостоятельно. Для этого, вам потребуется: зеленые ягоды можжевельника, листья только что сорванной жгучей крапивы, овечье масло. По весу, все ингредиенты должны быть представлены в равных объемах. Листья и ягоды следует тщательно измельчить, смешать с маслом, переложить в стеклянную посуду и поместить в холодильник. В зависимости от степени поражения и самочувствия больного, эту мазу нужно втирать в пораженные области 1-2 раза в сутки. Длительность лечения симптоматическая.

Лечение артроза коленного сустава (гонартроза) в домашних условиях

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях — это целый комплекс методов и средств, которые в значительной мере облегчают состояние больного.

А если таким лечением дополнить назначения врача (после предварительной консультации с ним  и получения его одобрения), то прогрессирование болезни можно существенно замедлить и даже полностью остановить.

Содержание статьи:
Медикаментозное лечение
Тепловые процедуры
Лечебная физкультура
Массаж нагретыми камнями
Коррекция рациона и образа жизни

Медикаментозное лечение

Лечении артроза колена в домашних условиях проводится местными препаратами в виде мазей и гелей, которые оказывают противовоспалительный, противоотечный, обезболивающий, разогревающий и прочие эффекты. Преимущество этих средств заключается в возможности их продолжительного применения, что противопоказано применительно к лекарственным препаратам системного действия.

кетонал - мазь обезболивающаяВ большинстве случаев действующие вещества мази или геля не проникают в кровеносное русло в количествах, достаточном для того, чтобы вызвать нежелательные побочные эффекты. Это значительно расширяет круг лиц, которым становится доступным лечение даже в тех случаях, когда курс инъекций или приема таблеток с одноименным действующим веществом противопоказан.

В частности, это касается некоторых средств на основе НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), которые не рекомендуется принимать людям с острыми и хроническими заболеваниями ЖКТ и рядом других болезней внутренних органов. Но применяемые местно, они эффективно обезболивают и оказывают противовоспалительное действие при артрозе.

Важно: продолжительное лечение артроза в домашних условиях, так и эпизодическое, для снятия боли, необходимо проводить только средствами, согласованными с лечащим врачом.  Несмотря на то, что препараты местного действия имеют меньше противопоказаний, чем системные — риск развития  аллергических реакций и симптомов индивидуальной непереносимости остается актуальным.

Тепловые процедуры

Возможность организации и проведения «полноценных» физиотерапевтических процедур на дому достаточно ограничена. Но вместо них можно использовать сухое и влажное тепло в виде компрессов и ножных ванн.

  • В воду, подогретую до температуры 40-45оC, добавьте морскую неочищенную соль в расчете 1ст.л. соли на 1л. воды. Наполните этим раствором подходящую емкость (например, высокий и узкий бак для кипячения белья или специально предназначенный для этого контейнер, который можно приобрести в магазинах медтехники), после чего погрузите в воду ноги так, чтобы область коленей была полностью покрыта водой. Тепло производит сосудорасширяющий эффект, а при одновременном воздействии на кожу соли из мягких тканей, окружающих суставы, выводится избыток жидкости.

Важно: при варикозном расширении вен нижних конечностей, при тромбозе или склонности к нему эта процедура противопоказана.

  • соль от артрозаПодогретый на сухой сковороде или в СВЧ-печи песок, крупную соль или смесь сухих трав заверните в плотную ткань (только из натуральных волокон – лен, хлопок, бамбук, шерсть), остудите до комфортной температуры и прикладывайте к колену. После остывания компресса не выбрасывайте его — «сырье», которое находится внутри ткани, можно применять на протяжение всего курса лечения (исключение составляют лекарственные травы).
  • По завершению тепловой процедуры нанесите на область колена мазь или гель, назначенный врачом. Расширенные поры кожи обеспечивают более глубокое проникновение действующих веществ и, соответственно, быстрое наступление обезболивающего, противовоспалительного и других эффектов, предусмотренных в используемом препарате.

ЛФК

Упражнения ЛФК, необходимые при артрозе коленных суставов, подбираются лечащим врачом на основании индивидуальных особенностей ситуации. Это связано с тем, что при различной степени поражения суставов в них изменяется амплитуда движений, чувствительность к нагрузкам, степень дискомфортных ощущений или боли и пр.

Но при выполнении любого комплекса упражнений необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Никогда не приступайте к гимнастике, если плохо себя чувствуете. Это касается не только боли или дискомфорта в коленях, но и любых других недомоганий. Суставы при артрозе очень уязвимы, например, к вирусу гриппа, а физические нагрузки только ускорят инфицирование суставов, если этот вирус присутствует в организме.
  • лфк для коленного суставаПеред выполнением комплекса ЛФК полезно сделать легкий массаж коленей. Это облегчит ощущение тугоподвижности и в целом позволит провести занятия лечебной физкультурой с большим комфортом и эффективностью.
  • Все упражнения ЛФК должны выполняться в так называемой «средней нагрузке» — движения совершаются с усилиями, достаточными для продуктивной работы суставов, но недостаточными для того, чтобы вызвать болевые ощущения.
  • Количество повторов какого-либо упражнения должно быть уменьшено, если при его выполнении вы чувствуете боль или сильный дискомфорт. Но в обратную сторону эта рекомендация не работает: увеличивать количество повторов не стоит, если ваше самочувствие, как вам кажется, позволяет «перевыполнить план».

Отдельного внимания заслуживает заблуждение касательно характерного для артроза хруста в суставах. Многие больные полагают, что эти звуки вызваны дроблением «солей» в коленях, и лучшие упражнения — те, при которых слышен хруст, так как это избавляет суставы от вредных для них компонентов.

Этим мифом часто обусловлен самостоятельный подбор комплекса ЛФК и мнение о «неэффективности» комплекса, назначенного врачом. Но на самом деле хруст — это звук трения суставных поверхностей друг о друга, когда в полости сустава недостаточно жидкости-смазки, а сами поверхности деформированы болезнью. Попросту говоря, слышимый хруст — это признак разрушения самого сустава, а не солей и прочих «инородных тел».

Массаж

При лечении артроза коленных суставов в дома массаж может сыграть важную роль.  Эта процедура активизирует кровообращение в коже и подкожной клетчатке, что положительно влияет на нормализацию тканевого  обмена веществ.

Проще говоря, с помощью массажа можно ускорить выведение ненужных и вредных веществ из тканей сустава и улучшить поступление в них полезных — обеспечивающих регенерацию.  Единственное и главное условие — отсутствие чрезмерного давления при массажных движениях и проведение процедуры вне периода обострения.

Используйте следующие техники самомассажа:

  • Круговые растирания области сустава по часовой, а затем – против часовой стрелки в течение 2-3 минут, до появления приятного ощущения тепла.
  • Легкие пощипывания кончиками пальцев кожи в области колена на протяжении 2-3 минут. Интенсивность пощипываний  должна быть умеренной — чувство  боли или дискомфорта при массаже недопустимы. Ощущения должны быть приятными, вызывающими чувство расслабления.
  • Большим и средним пальцами одной руки «прощупывайте» коленную чашечку с боков, по направлению вверх и вниз, не оказывая сильного давления на кожу. Сделайте несколько серий «шагов» вниз и вверх.
  • В течение 3-4 минут слегка похлопывайте по коже в области колена (в том числе, с боков и в подколенной ямке), пока не появится ощущение легкого зуда.

камни для теплого массажаТакже можно использовать  восточную технику массажа нагретыми камнями. Эта техника  достаточно новая для европейцев, но она уже несколько столетий используется в Японии и Китае для облегчения боли при заболеваниях суставов, устранения отеков и воспалительного процесса.

Массаж проводится с помощью морской гальки среднего и маленького  размера (натуральной, а не имитации, часто продающейся под видом гальки в зоомагазинах и отделах для «хэнд-мэйда»), помещенной в просторный холщовый мешочек.

Камни в количестве, которое помещается в стакан,  необходимо  предварительно нагреть до «терпимо-приятной» температуры — они должны ощущаться достаточно горячими, но не обжигать. Приложив мешочек с галькой к колену, перекатывайте камни по нему, не надавливая и не прилагая каких-либо усилий.

Разница в размерах камней позволяет создавать попеременное, «пульсирующее» давление на сустав, а округлая форма гальки обеспечивает непрерывное и легкое перемещение без риска травмировать кожу.

После массажа — ручного или «галечного» — область колена необходимо укутать. Это поможет сохранить активное кровообращение в мягких тканях на максимально продолжительный срок и предупредить нежелательное в этот момент переохлаждение.

Коррекция рациона и образа жизни

При лечении артроза в домашних условиях немалое значение имеют сами условия — питание и режим труда и отдыха.

Так, соблюдение несложных правил станет надежным подспорьем на пути к выздоровлению:

  • правильное питание при артрозеНа время лечения исключите из рациона блюда со свеклой и щавелем. Кислоты, входящие в их состав, оказывают неблагоприятное действие на поврежденные ткани суставов. Также следует ограничить потребление мяса, которое содержит пуриновые основания (мочевую кислоту), поддерживающие воспалительный процесс в суставах и способствующие образованию остеофитов и кристаллов, повреждающих суставы. Кофе — натуральный и растворимый — замените чаем, и полностью исключите  алкогольные напитки.
  • При работе за письменным/компьютерным столом используйте маленький  табурет (15-20 см высотой), на который кладите ступни так, чтобы колени находились в полусогнутом положении. Старайтесь принимать позицию, при которой передний край сиденья стула не оказывает давления на подколенные ямки. В позе «сиденье под коленями» в коленных суставах замедляется кровообращение, а при продолжительном и регулярном пребывании в таком положении в тканях суставов происходят нежелательные изменения.
  • Не допускайте переохлаждения коленей: для устранения воспалительного процесса, облегчения боли, и восстановления суставов критически важно их полноценное кровоснабжение. Холод, сужая сосуды, снижает поступление питательных и лекарственных веществ в ткани суставов, что откладывает выздоровление на неопределенный срок.

Важно: лечение артроза в домашних условиях, в том числе и коленных суставов — продолжительный процесс, который может занять несколько месяцев. Только постоянное и точное соблюдение рекомендаций врача, и такое же регулярное использование домашних методов лечения может гарантировать нужный результат.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий