Подводная вытяжка позвоночника в новосибирске

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Правила зарядки в период обострения
  • Упражнения при шейном остеохондрозе
  • При грудном
  • И поясничом

Остеохондроз является комплексными дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Он может развиться фактически в любом из суставов, но наиболее часто поражаются диски между позвонками. Зависимо от локализации выделяются поясничный, грудной и шейный типы остеохондроза. Чаще всего постоянные статические нагрузки приводят к шейному остеохондрозу. Чтобы предотвратить возникновение этого недуга и для укрепления мышц, удерживающих межпозвоночные диски, назначается зарядка для шейного остеохондроза. Давайте более подробно ознакомимся с комплексами упражнений для остеохондроза.

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

загрузка...

Упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — одна из главных причин головной боли у людей современных мегаполисов. По данным современной науки шейный остеохондроз закладывается еще во время прохождения плода в родовых путях. Однако против этой болезни есть достаточно эффективные упражнения. Вот один из подобных комплексов, полезный при проблемах шейного отдела:

  • Голова и плечи держатся прямо. Медленно поворачивайте голову вправо до упора. Потом так же выполняйте движения влево.
  • Голова запрокидывается назад. Правым ухом постарайтесь коснуться правого плеча. Выполняйте эти же движения, стараясь коснуться левым ухом левого плеча.
  • Подбородок опускается к шее. Голова поворачивается сначала вправо, затем так же влево.

Упражнения при шейном остеохондрозе рекомендуется для включения ее в комплекс утренней гимнастики, а также для выполнения ее на протяжении рабочего дня. Выполнять ее можно сидя или стоя. Ежедневное выполнение таких упражнений на протяжении длительного времени – отличная профилактика остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Однако не стоит совершать вращательные движения головы: неподготовленному человеку можно травмировать шею. На видео вы можете подробно увидеть технику исполнения.

Чаще всего, упражнения выполняются из положений сидя и лежа. Вот описания некоторых упражнений:

Надавите на ладонь лбом, напрягая шейные мышцы. Упражнение выполняется трижды. Затем надавите на ладонь также затылком.

Голова слегка запрокидывается назад. Подбородок прижимается к шейной ямке, преодолевая сопротивление в напряженных мышцах шеи. Выполняйте упражнение 5 раз.

Напрягая шейные мышцы, надавливайте левой ладонью левый висок (3 раза), затем правую ладонь — правым виском.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Боль, периодически появляющаяся в позвоночнике на уровне груди, служит признаком начинающегося остеохондроз в грудном отделе позвоночника. Таким недугом часто поражаются люди следующих профессий: операторы ЭВМ, конструкторы, водители, а также обычные пользователи компьютеров. Однако совсем необязательно, что если вы часто перетаскиваете тяжести или долго сидите у компьютера, то у вас будет остеохондроз.

Чтобы отгородить себя от  этой болезни, важно следить за правильной осанкой и поддерживать мышцы грудного отдела в тонусе. Формировать осанку надо в раннем возрасте, а можно этим заниматься и позже. Лучше уж позже, чем никогда. Учтите, что спина при ходьбе должна держаться прямо, а плечи — расправленными. А если вы будете еще и регулярно делать упражнения, поддерживающие и развивающие тонус мышц живота и спины, то они также обеспечат нормальную подвижность каждого сегмента грудного отдела.

Вот важнейшие из этих упражнений:

  • Сядьте на стуле с низкой спинкой. Главным условием является то, что лопатки должны на нее опираться. Медленно прогибайтесь назад, чтобы увидеть стоящую сзади стену.
  • Сядьте на стул, сложите руки между коленями. На вдох делайте наклоны туловищем в стороны, на выдох выпрямляйтесь. Затем так же в другую сторону.
  • На вдох прогибайтесь, на выдох разгибайтесь, придерживаясь ровного и спокойного дыхания.

Вот еще примеры упражнений (желательно поясняющее видео):

  • Сядьте на стуле, руки заведите за голову: вдохните, максимально прогибаясь. Лопатками опирайтесь на спинку стула и так выдыхайте.
  • Выполняется на четвереньках: прогните максимально спину, задержитесь на пару секунд в таком положении. Голова держится прямо, затем возвращается в исходное положение.
  • Ложитесь на живот, упершись руками о пол. Максимально выгнитесь назад, постарайтесь оторвать тело от пола.
  • Ложитесь на живот, руки держите вдоль тела. Прогните грудной отдел позвоночника, стараясь максимально поднимать ноги и голову вверх.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Поясничная боль является платой людей за прямохождение, когда наибольшие нагрузки приходятся на поясницу. Именно она несет всю массу человеческого тела, выполняя при этом роль амортизатора. Как гласят результаты исследований, боль в пояснице встречается намного реже у тех, кто ведет активный образ жизни. Хорошей профилактикой развития остеохондроза и появления болей в пояснице способствует зарядка при остеохондрозе поясничного отдела и активный отдых. Лечебные упражнения снимает дневную загруженность суставов, связок и мышц в поясничном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза поясницы должно быть комплексным. Основное внимание обращают на восстановление двигательных функций и ликвидацию боли. При комплексном лечении подобного заболевания, вместе с медикаментозным лечением, вытяжением и массажем, большое значение имеет зарядка при поясничном остеохондрозе. Ее основная задача — создание достаточно крепкого мышечного корсета в туловище, способного полностью разгрузить позвоночник, т. е. уменьшить нагрузки на диски.

Упражнения должны выполняться в положении лежа на животе, на боку и на спине. При этом нужна полная разгрузка позвоночника, поскольку в таких случаях давление внутри дисков пораженного участка снижается вдвое, в сравнении с давлением в вертикальном состоянии. Болезненные изменения позвоночника встречаются и у пациентов довольно молодого возраста. Это случается в периоды наибольшей активности, а значит и самых больших нагрузок. Большая часть людей первые симптомы остеохондроза приобретают в возрасте около 30 лет, особенно симптомы шейного остеохондроза.

При этом рекомендуется комплекс упражнений, который выполняется на протяжении дня. При сидячем и малоподвижном образе жизни бывает застой крови в разных отделах позвоночника. Очень важно для здоровья правильное поднятие тяжестей. Нельзя нагибаться, лучше присесть, затем взять груз, вставая с ним вместе. В результате нагружены будут ноги, а не позвоночник. Когда что-либо поднимаете, избегайте поворота туловища вокруг оси. Кроме того, как уже говорилось, чрезвычайно важна физическая нагрузка при остеохондрозе, помогающая снять излишнее напряжение с позвоночного столба.

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Подводное вытяжение позвоночника как способ убрать боль

    Проблемы, связанные с позвоночником и его отделами, все чаще начинают беспокоить не только людей в возрасте, но и молодых людей, которые ведут активный образ жизни. Это накладывает неприятный отпечаток на ритм жизни. На сегодняшний день медицина достигла больших успехов в области лечения заболеваний позвоночника. Одним из самых эффективных способов принято считать подводное вытяжение позвоночника. Соединяя такую терапию и лечение медикаментами, можно достичь больших положительных результатов.

    Вытяжение позвоночника в воде

    Подводное вытяжение позвоночника пользуется успехом в России уже более полувека и применяется для лечения различных заболеваний, связанных с нарушением правильного функционирования опорно-двигательной системы.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Водная вытяжка позвоночника включает одномоментное влияние на человека теплового водного потока и тракцию. Вытяжение позвоночника в воде и его невероятный эффект достигается с помощью того, что в основе процедуры лежит воздействие как пресной воды, так и минеральной, например, хлоридных, натриевых и других.

    Вытяжка в воде позвоночника больше всего способна влиять на поясничный сектор. Это связано с тем, что происходит малое лордозное уменьшение в этом отделе, которое вызывает положение с вытянутыми ногами. Дело в том, что когда человек принимает такое положение, растяжение дает ослабление на зажатие нервных корешков, соответственно снимается болевой синдром.

    Многие специалисты советуют делать вытяжение позвоночника тем людям, у которых наблюдаются межпозвоночные грыжи, а так же женщинам, поскольку их мышечный корсет намного слабее, чем у мужчин.

    Показания и противопоказания к процедуре вытяжения

    Вытяжение позвоночника имеет перечень показаний и противопоказаний. Основным показанием для проведения этой процедуры являются все заболевания, которые связаны с остеохондрозом сектора поясницы и крестца позвоночника.

    Вытяжение позвоночника в воде

    К ним относятся:

    • межпозвоночные грыжи и неврологические симптомы люмбалгии;
    • люмбоишиалгия с ограничением подвижности в позвоночнике;
    • сколиозы разной степени тяжести;
    • кифосколиоз;
    • уплощение лордоза поясничного;
    • зажатие нервных корешков;
    • различные проявления радикулита;
    • болезнь Бехтерева;
    • спондилез деформирующий.

    Основные противопоказания, которыми оперирует подводная вытяжка позвоночника, это:

    • церебральные признаки остеохондроза, которые связаны с повторной недостаточностью мозговой активности;
    • болевые ощущения сосудистых спинномозговых корешков, которые возникают в поясничном отделе позвоночника;
    • спинные проявления остеохондроза;
    • прогрессирующее развитие заболеваний спондилогенных неврологических, которые сопровождаются резкой болью;
    • противопоказания, связанные с различными патологиями сердечнососудистой системы;
    • все болезни спинного мозга и его оболочек, прогрессирующие патологии головного и спинного мозга, болезни, вызванные дегенеративно-дистрофической деформацией, опухоли нервной системы;
    • противопоказания, связанные с неврологическими признаками нестабильностью позвонков и их аномалиями;
    • полный блок частей позвоночника;
    • пепереносимость организмом тракции, которая сопровождает подводное вытяжение.

    Вертикальное и горизонтальное вытяжение позвонка

    Вертикальное подводное вытяжение позвоночника начали впервые применять в санаториях Венгрии. И сейчас этот вид лечения является очень популярным в этой стране. Вертикальное вытяжение позвоночника Молла-Бюшельбергера подразумевает нахождение пациента в бассейне с термальной водой и является самым эффективным способом консервативного лечения болезней позвоночника.

    Вытяжение позвоночника в воде

    Статистика, предоставленная Национальным институтом ревматологии и физиотерапии в Венгрии, а так же Государственной ревматологической клиники имени Св. Андре, показывает, что вытяжка в воде позвоночника, которую сочетают с медикаментозным лечением, эффективно избавляют человека от болевых ощущений в кратчайшие сроки и позволяют достичь более длительного срока перед появлением новой боли, чем просто отдельно лечение препаратами и другими способами лечения. Вытяжение позвоночника подводное, в основе которого лежат радоновые воды, практикую в Украине.

    Российские специалисты считают, что вытяжение в воде позвоночника является очень интенсивным инструментом в процессе лечения, поскольку под воздействием нагрузки давление внутри дисков позвоночника повышается. К тому же, вытяжение не имеет конкретной дозировки и не воздействует конкретно на какой-то пораженный сектор.

    По завершению процедуры, пациент должен обязательно привести в действие те группы мышц, которые долгое время были расслабленными.

    Что касается горизонтального вытяжения, то говорят, что такое подводное вытяжение позвонка является более физиологичным, поскольку нагрузка на вытяжку может быть дозирована, поэтому является более безопасным для больных. Вытяжение позвоночника подводное, которое предоставил В.А. Лисунов, основывается на том, что пациента кладут на плоскость, расположенную под наклоном, верхнюю часть тела плотно фиксируют, а вес для вытяжения крепят к тазовому сегменту. Такое вариант вытяжки применяют для того, что лечить различные степени радикулита.

    В настоящее время, лечение с помощью применения горизонтального вытяжения позвоночника в воде возможно при применении специального устройства, которое точно определяет дозировку нагрузки, которую подбирают индивидуально для каждого пациента после диагностики состояния мышечного корсета и особенностей протекания заболеваний.

    Советы относительно проведения подводного вытяжения позвонка

    Существуют несколько необходимых рекомендаций относительно проведения данной процедуры. Прежде всего, перед тем как начать тракционную терапию, необходимо обязательно провести пациенту рентгенографическое исследование позвоночника, магнитно-резонансную томографию поясничного и крестцового секторов позвоночника. Если лечение будет проходить на курорте или в санатории, то не забудьте взять результаты с собой.

    Вытяжение позвоночника в воде

    Подводное вытяжение настолько эффективно, при этом оно является малонагрузочным, воздействую на тело плавно, что позволяет применять этот метод даже при продолжительных болевых ощущениях. Помните о том, что в процессе лечения нужно избегать тяжелых физических нагрузок, резких движений и переохлаждения.

    Нужно сказать, что стандартный курс лечение подводной вытяжкой должен быть не менее 15 процедур, причем проводят процедуры каждый день, пять дней подряд. Весь период лечения таким методом подразумевает то, что человек должен спать на жесткой постели, рекомендуют на ней спать еще в течение двух месяцев после лечения. Первое время так же рекомендуют носить полужесткий корсет для лучшей фиксации мышц спины.

    Специалисты уверяют, что какая-либо специальная подготовка именно к проведению процедуры вытяжки не нужна, но после каждого сеанса следует соблюдать некоторые правила предосторожности, поскольку мышцы будут находиться в расслабленном состоянии, их нужно поддерживать специальным корсетом. Его нужно носить в течение трех часов после сеанса.

    Помните о том, что если у Вас обострилось проявление заболевания позвоночника, то сеанс вытяжки позвонка в воде лучше отложить, и провести его, когда болевой сидром станет меньше. Кроме того, когда заболевание более, чем серьезное, тракцию соединяют с лечебной гимнастикой, что дает более эффективный результат.

    Все упражнения выполняются под наблюдением инструктора, программа занятий составляет для каждого человека индивидуально. Обратите внимание на тот факт, что подводное вытяжение без сопровождения лечением медикаментами будет малоэффективной. В таком виде она может использоваться только в качестве профилактических действий.

    Таким образом, вытяжка позвоночника является очень хорошим средством для преодоления болевых синдромов. В сочетании с качественным медикаментозным лечением она способна сотворить чудо для позвоночника.

  • Добавить комментарий